第一次喂母乳

母乳妈妈给宝宝的第一份见面礼

1母乳的好处

2母乳的经济价值

认识母乳

1无与伦比的最佳配方

母乳成分表

母乳与其他乳品的比较

2乳汁是如何产生的？

订单→订货→出货原理

泌乳激素与催产素

3母乳内容大不同

何谓初乳？

何谓成熟乳？

何谓前奶、后奶？

妈妈的乳房变化

1怀孕期的乳房变化

2胀奶是什么样的感觉？

如何喂奶？

1观察宝宝反应

2喂奶的姿势及吸奶的方式

3如伺判定宝宝是否吸到奶

4特殊情况的喂哺

什么时候不能喂母乳

特殊宝宝的喂哺

5喂母乳该准备的用品

6母乳该怎么保存？

储存母乳注意事项

如何选择储存母乳的容器？

如何使用储存过的母乳？

如何促进乳汗分泌？

1妈妈在营养上需注意哪些重点？

2妈妈要避免的食物

克服不能喂母乳的苦衷

1乳头外形的问题

乳头扁平

乳头凹陷

乳头过大、过长

2乳房感染等问题

乳腺炎

乳房脓疡

乳头痒、有异状

乳头上有小白点

乳头破皮

3奶水颜色异常

4宝宝不肯吃奶

5妈妈要上班

掌握挤奶的节奏

成功喂母乳有方法

6其他状况

动过隆乳手术

担心胸部变形

身心愉悦的妈妈

1哺乳期的性生活

2我要乳房美好挺

准妈妈的梦魇乳房变形

产后美胸非常手册

可以利用的周边资源与支持

1母婴亲善医院

2母乳库

何谓母乳库

取得母乳库奶水的条件

3另一半的协助

解开喂母乳的疑惑23个常见Q&A

Q1听说打退奶针乳房会变小，是真的吗？

Q2喂母乳要喂到什么时候最恰当？

Q3胸部太小，会影响母乳分泌量吗？

Q4母乳宝宝会很难带，黏妈妈不独立吗？

Q5喝母乳容易饿。真的不能一觉到天亮吗？

Q6我酒量不好，吃完麻油鸡会不会影响母乳品质？

Q7听说配方奶的营养与母乳差不多，喂母乳易伤身，是真的吗？

Q8我的宝宝吃饱了吗？怎么知道婴儿吃得够不够？如何知道自己的奶水够不够？

Q9白天要上班，夜间喂奶很辛苦，可以白天哺喂母乳，晚上由家人喂配方奶吗？

Q10宝宝长牙了，咬我的乳头怎么办？

Q11宝宝如果吃不够，该如何搭配副食品或配方奶？

Q12哺乳期间，生病了可以吃药吗？

Q13拍×射线片或使用麻醉药，需要停止喂母乳吗？

Q14吃母乳的宝宝是不是容易拉肚子？

Q15爸爸、妈妈都是过敏体质，怀孕及哺乳期间，是不是要避免所有可能导致过敏的食物？

Q16喂母乳是否容易腰酸背痛？

Q17喂母乳时，咖啡，麻辣火锅都不能吃吗？

Q18年轻妈妈.高龄产妇的乳汁会不会比较少？

Q19乳汁在乳房中放太久，会不会酸臭？前面挤出来的奶是不是不能喝？

Q20产后几天内，乳汁只能挤出几滴，宝宝够喝吗？

Q216个月以后的母乳就没有营养了吗？

Q22喂母乳两个星期后，发现乳房很明显的一边大一边小，该怎么办？

Q23因故(如出国、调职)中途必须放弃喂母乳，如何与配方奶衔接？

大大有效的发奶食谱

月母补乳汤

鲜鱼豆腐汤

老姜麻油虾汤

鲈鱼清汤

黑芝麻猪蹄汤

芡实薏仁排骨汤

山药乌鸡汤

青木瓜鱼片汤

奶油鲜鱼汤

糙米排骨汤

王牌泌乳茶

　　吃母乳的孩子最聪明，喂母乳的妈妈最健康。本书图文教导正确喂母乳的方式，让新手妈妈初次喂母乳就上手：资深医生教妈妈如何促进乳汁分泌与克服不能喂母乳的苦衷；解决23个常见喂母乳的问题与困难，让妈妈信心百倍，成功授母乳；精选发奶食谱11道，妈妈补乳又补身，宝宝吃得好又吃得饱；哺乳期的性生活须知及产后美胸方法，做个身心愉悦的妈妈。