出版社：江苏文艺出版社
年代：2011
定价：30.0
本书以纪实文学的方法写出，作者根据亲身经历将大病后的调节情绪、休闲旅游的愉快、对江南女人的全新诠释以及澳洲移民梦的剖析一一道来，是一本值得一读的心灵手记。
自序
调节情绪，与痛苦共存
休闲旅游，行走在山山水水间
人为我师，我为人师
风流属于江南新女人
草根们在十字路口的选择
走进澳洲，了解移民梦
尾声
编后记
慢慢地深呼吸，就是每一次从丹田吸气，通过鼻腔，慢慢地吸入肺中。然后屏住气，让气在胸中游走，使你感到肺在扩张，全身处紧张状。这时两臂展开，感到气又到了两臂，渐渐地你会感到气到了你全身。忍受不住时，再将气慢慢地呼出。一般我会做30分钟左右。在我紧张时，我就会在一片绿树下，做这种呼吸，以放松我全身的神经。在我得意时，我会做，以使我激动的心平静下来。在失意时我也做，以淡化我愤懑的心情。慢慢地深呼吸，这种方法渐渐延伸到我的生活中。我学会了调节情绪，学会了宠辱不惊，学会了淡定从容，学会了平和待人……其实我原本不是这样的，这都源于一场突如其来的灾难。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 南京 | 出版单位 | 江苏文艺出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
慢慢地深呼吸是江苏文艺出版社于2011.5出版的中图分类号为 I25 的主题关于 纪实文学－中国－当代 的书籍。