哀伤

哀伤

师风玉, 著

出版社:现代出版社

年代:2013

定价:27.8

书籍简介:

现代社会,人们的工作生活压力普遍较大,不少人受到焦虑、忧郁等情绪的困扰。培养良好的情绪管理与调节能力,是人们获得健康和幸福的重要保证。本书大量的实际案例从心理学的角度对青少年进行指导和分析,告诉大家什么是情绪,情绪与健康的关系,以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等常见情绪,帮助大家更好地认识情绪,掌握调节情绪的技巧,保持身心健康。愿本书最终能为每一个哀伤者带来安慰和期盼、豁达与智慧。

书籍目录:

第一篇 成长总会有代价

一切只是过程

坚持背后的美丽

用一生的时间去等待绽放

花香常在夜色中

原谅一切可以原谅的

困难来临的时候别只会抱怨

第二篇 笑是阳光笑是温暖

笑一笑生命才会精彩纷呈

伤痕是给自己最好的礼物

快乐是自己的事情

走过去!前面是晴朗的天

人生,这样更幸福

感恩的“魅力”

第三篇 莫为明天哀伤

第一篇 成长总会有代价

一切只是过程

坚持背后的美丽

用一生的时间去等待绽放

花香常在夜色中

原谅一切可以原谅的

困难来临的时候别只会抱怨

第二篇 笑是阳光笑是温暖

笑一笑生命才会精彩纷呈

伤痕是给自己最好的礼物

快乐是自己的事情

走过去!前面是晴朗的天

人生,这样更幸福

感恩的“魅力”

第三篇 莫为明天哀伤

让你的人生非同寻常

莫让后悔弄痛了你

学会善待自己的缺点

幸福是一种感觉

用快乐点亮前程

人的命运不能复制

第四篇 好心境是自己创造的

开启自己的快乐之门

别让心态毁了你

让自己适应世界

给自己一点勇气

停下来等一等

别为了要面子而活受罪

第五篇 选择了生活就别抱怨

远离抱怨是智者

改变自己从放弃指责开始

在抱怨面前一笑而过

别拿生活当借口

抱怨让生活更无趣

改变对待烦恼的态度

第六篇 哀伤时请看着前方

为你的人生雨季撑起一把伞

人生的痛苦与快乐

勇敢面对逆境

生命的奖赏远在旅途终点

留下一点空白

……

第七篇 精彩只是早晚

第八篇 陪伴一生的是心情

第九篇 依靠自己解决问题

第十篇 换一个窗口欣赏风景

第十一篇 人生快乐的真谛

第十二篇 给生活注入希望

第十三篇 做一个知足的人

内容摘要:

本丛书从心理问题的普遍性着手,分别论述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题,并提出了具体实用的应对策略,以帮助青少年读者驱散心灵的阴霾,科学调适身心,实现心理自助。
  本丛书是你化解烦恼的心灵修养课,可以给你增加快乐的心理自助术;本丛书会让你认识到:掌控心理,方能掌控世界;改变自己,才能改变一切;只有实现积极的心理自助,才能收获快乐的人生。

编辑推荐:


  本丛书从心理问题的普遍性着手,分别论述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题,并提出了具体实用的应对策略,以帮助青少年读者驱散心灵的阴霾,科学调适身心,实现心理自助。
  本丛书是你化解烦恼的心灵修养课,可以给你增加快乐的心理自助术;本丛书会让你认识到:掌控心理,方能掌控世界;改变自己,才能改变一切;只有实现积极的心理自助,才能收获快乐的人生。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名青少年心理自助文库
9787514319620
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出版地北京出版单位现代出版社
版次1版印次1
定价(元)27.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

哀伤是现代出版社于2013.12出版的中图分类号为 I267 的主题关于 散文集-中国-当代 的书籍。