青少年身体训练动作手册

青少年身体训练动作手册

王雄, 主编

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:49.8

书籍简介:

本书首先介绍了拉伸训练的基础知识和生理机制,然后介绍了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势,接着对8 0个拉伸训练动作进行了分步骤演示和讲解,最后提供了针对不同需求、不同体能水平的11个训练计划,旨在帮助青少年获得正确的训练指导,有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名青少年身体训练动作指导丛书
9787115520203
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 62 印数 2500

书籍信息归属:

青少年身体训练动作手册是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G808.17-62 的主题关于 青少年-健身运动-手册 的书籍。