全家受益的养生方案

第一章 婴幼儿益智方案要想智力好，孕期胎教是关键营养胎教，健脑又益智音乐胎教，放松又养心抚摸胎教，怡情又补身运动胎教，强身又健体语言胎教，语言能力早启蒙益智小游戏，造就高智商增强记忆力的小游戏家庭小制作，提高创造力穿衣游戏，增强认知能力洗浴游戏，启发思考能力童话，开启智慧之门同时开发左右脑宝宝不同岁，玩具选择大不同晚上睡得香，智力发展好睡觉开灯引起发育迟缓适时睡眠有利于智力发展婴幼儿不宜睡在父母中间睡懒觉会使记忆力减退睡觉捂头危害大引起宝宝睡眠问题的七大原因仰睡的误区三餐吃得好，智商低不了母乳喂养智力高益智健脑多吃鱼碱性食品补脑益智多吃大蒜健脑益智食用豆制品并非多多益善偏食不利智力发育幼儿不宜服人参要想智力好，早餐不可少小儿推拿好。益智健脑显奇功揉按太阳穴，大脑疲劳无影踪按压百会穴，提神醒脑效堪夸推动天门穴，调理气血和阴阳叩击小天心，清凉安神功效奇按揉足三里，扶正祛邪身体健清补脾经穴，健脾和胃食欲增学点中医药，轻轻松松养孩子增强记忆力的中药益智健脑药膳方养心安神药膳方第二章 少儿助长方案第三章 青年排毒方案第四章 孕妇安胎方案第五章 产妇坐月子方案第六章 中年抗衰第七章 老年长寿方案主要参考文献

您想生一个健康聪明的宝宝吗？当您沉浸在为人母的喜悦与幸福时，您会“坐月子”吗？宝宝长不高又怎么办呢？青春期的您，知道怎么排毒吗？当您步入中年，对着镜子感叹岁月不饶人时，您是否想留住青春？当您进入老年，身体每况愈下时，您是否想延年益寿？《中医养生全书·全家受益的养生方案：不同年龄人群的保健养生》教您妙招，走出误区，科学养生伴您从小到老，轻轻松松解决问题。