上班奴的自我救赎

序

第1章上班奴所面临的苦恼

我们为什么工作

自从有了工作我就不快乐

先就业再择业20几岁决定你的一生

要为自己工作

牢记你的痛苦

加班背后的痛苦

老板忽悠，员工拼命

用生命换取金钱

不要忽视自己的健康

家庭.工作遗忘还是背叛

看上去很美

左手婚姻，右手工作

婚姻工作两手抓

保卫婚姻

是谁“动”了我们的“钱途”

踏破芒鞋奔“钱途”

影响“钱途”的主观因素

月光族今朝有酒今朝醉

白领丽人酸酸甜甜就是你

白领丽人辛苦更“心”苦

走进白领丽人的“不正常”生活

辛苦是为了更好地活着

健康小知识：对自己负责

蜗居都市白领难以承受之痛

工资永远跟不上房价的飙升

为了生存，什么都认了

我们这一代为什么这么累被“奴”的80后

第2章不要做工作的“奴隶”

认识工作的价值

工作的真正内涵

追寻有价值的工作

最有价值的工作符合你的个性

不要乞讨一份工作

尊严人生的脊梁

揭穿“顾客就是上帝”的谎言

当女职员遭遇性骚扰

人格与尊严不容侵犯

秀出你的个性

完美的个性就是智慧的体现

不要让单调的格子间磨掉了你的个性

没有谁能主宰得了你的人生

真正有个性的工作符合你的人生

第3章上班奴应该学会三剂“保命”针

职场环境影响你的人生

审视你周围的实物环境

被环境改变的鸭子

不同的组织。不同的人生

你离你的事业组织有多远

把自己看透“保命”第一针

看透自己才能看穿工作

感性是否总让你吃亏一女人

你的性格是否与众不同男人

不要让坏习惯毁掉你的未来

滤过沙子再上路

把你的上司看透“保命”第二针

如何看透你的上司

你有计策，我有对策

当你和上司不和时

上司的眼神传达心思

保持清醒的头脑“保命”第三针

职场需要切忌的细节

学会拒绝，学会说不

当遭遇职场小人

别给自己寻烦恼职场新人

第4章上班奴巧妙应对职场困惑

不想工作你可以有更多的选择

不要再自欺欺人

揭穿“怠工”的真正内幕

你有更多的选择寻找核心自我

上班奴应该学会选择，舍得放弃

别让跳槽和转行要了你的命

跳槽需要重视发展

跳槽不要跳错道

要跳就跳出人生的高度

转行救命的稻草

转行需要避免的四种误区

当别人否定自己永远选择真理

总有一条路能走得通

别让否定成为你的负担

上班奴不该总是夹着尾巴生活

30岁后职业女性自信才能自救

30岁是职场女人的一道坎儿

30岁职业女性无处安放的焦虑

谁给你带来的困惑

找回自信你的生活会更精彩

第5章上班奴最该懂得的快乐要素

快乐是成功的最大资源

寻找核心的快乐要素一兴趣

工作着，是郁闷的？

将兴趣进行到底

调节心情的小指南

发掘你的天赋

什么是天赋

天赋对你的影响

不要再忽视天赋的存在

天生我材必有用发掘你的天赋

健康是成功的第一资本

身体是成功的资本，健康是快乐的源泉

健康小指南

第6章上班奴该有一个可以实现的理想

为自己工作

上班奴不该有的跳蚤人生

为自己工作，忙着并快乐着

在“渔翁”与“海滨游客”之间找平衡

发现你成功的资本

一切成功都可以解释

能赢的人都有一个好心态

制定一条成功路线图

成功者赢在职场技能

前言

我常常问自己，你“赖”在北京到底在追寻些什么？直到有一天，我终于想清楚了。我和大多数人一样以为北京“遍地黄金”；以为鲜红的旗帜升起的方向有我们年轻的梦，可是，在现实的压力面前和灯红酒绿的诱惑中，我们却逐渐地“沦陷”了。梦想离我们越来越远，我们越来越不快乐。我们变成了房奴、卡奴、孩奴、节日奴……后来，又有人称我们为“上班奴”。于是我产生了编写这么一本书的想法。当然，我更愿意把它看做是我对未来的宣言：我不喜欢自己的工作，所以我要放弃。我有自己的梦想，我该发挥我的天赋去追寻真正属于自己的快乐。

我们一生都在为金钱工作，因为我们认为只要有金钱，我们才能买到自己想要的一切，包括心爱的人。在我们看来，金钱能使我们活得有尊严。

我们一生都在为地位工作，因为我们认为我们已经受够了别人的俯视，我们需要用俯视别人来证明我们自己。在我们看来，地位可以使我们拥有权力。

我们一生都在为房子工作，尽管我们的薪资涨幅永远也赶不上房价的飙升，但是我们认为只要有房子，我们就算在这个城市扎下了根。

我们一生都在为面子工作，因为我们一直在向别人证明自己，为别人而活，却从来没想过为自己活一回。在我们看来，开几乎所有人都认识的宝马要比开别的很多人陌生的名贵座驾更有面子，尽管后者要比前者贵重几十倍。

……

可是你从来没有去问过自己是否快乐。

于是你拼命地工作，不敢休息，不敢换工作，不敢结婚，甚至不敢生病。然而，当有一天你终于拥有了金钱、地位、房子、面子时，你却发现你失去了健康，失去了青春，失去了很多珍贵的东西、珍贵的人。重要的是你开始焦虑、困惑、苦闷，你越来越不想上班，越来越没有安全感，你发现，当你拥有了一切的时候，你却变得越来越不开心。

亲爱的朋友，为什么？

此刻或许你正走在回家的路上，一天的劳累并不能使你放缓匆匆的脚步；此刻或许你依然坐在电脑旁为了一些数据、计划、订单忙得不可开交；此刻或许你正躺在床上，享受一天中唯一属于自己的时光，那么就让我们静静地打开这本书来读……

　　你有没有问过自己是否快乐？你拼命地工作，不敢休息，不敢换工作，不敢结婚，甚至不敢生病。然而，当有一天你终于拥有了金钱、地位、房子、面子时，你却发现你失去了健康，失去了青春，失去了很多珍贵的东西、珍贵的人。当你拥有了一切的时候，你却变得越来越不开心。为什么？　　房奴、车奴、孩奴、卡奴、证奴、节奴、上班奴……我们进入了“奴”时代。上班族疲于奔命，伪幸福？　　这是一本写给上班族的快乐“圣经”。玩转职场潜规则，向“奴”说“不”！　　我们就像一只飞鸟，因为迷恋于地上的“鸟食”而忘记飞翔。　　我们都渴望自由，但是又不断地被欲望束缚。　　不去飞翔，我们永远也体会不到飞翔的乐趣，　　到了天空之后，我们才明白地上是多么痛苦。【作者简介】　　李少辉，祖籍山西吕梁，图书策划人。穿过军装，扛过枪。后进入图书出版行业忝身编辑队伍，为别人作嫁衣裳，现为某图书出版公司主编。著有长篇小说多部．出版散文集《我在爱中彷徨》、随笔集《夜魂》、诗歌集《别了，撒哈拉》、《幸福在唱歌》，中篇小说集《秀娥之死》等，在全国各地报刊、杂志发表作品数十篇，百万余字。　　亲自操刀策划的图书有：《中国历代名妓》、《大清秘史》、《光武中兴》、《帝王谋略》(15册)、《帝国的早晨》、《三国大谋略》、《读史的智慧》、《大学生要读的100本书》、《哭泣的历史正说走西口》、《历史的迷踪你所不知的历史真相》、《历史翻不过去》、《血凝揭开古代帝王的身世疑团》、《高房价还能撑多久》、《帝国的坏脾气》、《猎富时代激活你的财富基因》等。