健身瑜伽段位培训教程

健身瑜伽段位培训教程

杨国廷, 主编

出版社:人民体育出版社

年代:2019

定价:120.0

书籍简介:

本书是以《健身瑜伽体位标准(试行)》的技术指标为核心内容,面向瑜伽爱好者、习练者的一本培训教程。初级读本主要包含健身瑜伽的定义、瑜伽的起源与发展、练习健身瑜伽的好处、健身瑜伽的手印和基本坐姿,以及一至三段的初级基本体式;中级读本除健身瑜伽的中级体式内容外,还包含了健身瑜伽的基础呼吸法、热身运动、休息术、体适能基础理论;高级读本内容为七至九段的体式和健身瑜伽的科学饮食介绍。本书图文并茂,并辅以二维码教学视频,将教学内容与大众健身兴趣相结合,以指导广大瑜伽健身爱好者走向科学、阳光、健康的大舞台。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500956617
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)120.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身瑜伽段位培训教程是人民体育出版社于2019.出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-教材 的书籍。