呼吸的奇迹课程

呼吸的奇迹课程

李宜静, 著

出版社:中信出版社

年代:2016

定价:35.0

书籍简介:

国际生命呼吸课程老师李宜静精研十年,带领我们做对呼吸,启动身体的自愈力,做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候,是否该停下来休息一下、补充能量,再继续向前?然而大部分的人累了,就喝杯咖啡或茶,让咖啡因刺激神经系统,然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马,我们还继续鞭打它,要它继续向前跑,难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法,每天早上练习个10~20分钟,一整天下来,身体及精神的状况就会完全不一样。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508661896
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出版地北京出版单位中信出版社
版次2版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

呼吸的奇迹课程是中信出版社于2016.6出版的中图分类号为 R459.9 的主题关于 呼吸疗法 的书籍。