大学生心理健康教程

第一章绪论

第一节心理学基础

一、心理的实质

二、心理现象

第二节健康与心理健康

一、现代健康观

二、心理健康

第三节大学生心理健康的培养

一、大学生常见的心理问题

二、影响大学生心理健康的因素

三、大学生心理健康的维护

课后小资料

思考与训练

第二章科学认识心理咨询

第一节心理咨询与人生发展

一、心理咨询的含义

二、心理咨询的过程

三、心理咨询的道德准则

四、心理咨询的要求

第二节心理咨询的程序和形式

一、心理咨询的影响因素

二、心理咨询的程序

三、心理咨询的一般形式

第三节心理咨询与心理治疗

一、认识心理咨询与心理治疗

二、心理咨询的一般方法

三、心理咨询方法的选择

思考与训练

第三章大学生适应的心理健康教育

第一节适应的概述

一、适应的含义

二、适应的理论依据

三、适应的基本方式与心理适应机制

第二节大学生的适应状况与自我调适

一、大学生活的特点

二、大学生适应不良的表现

三、大学生的心理适应策略

第三节大学生适应能力的培养

一、心理适应能力及其评价标准

二、适应的主要内容

三、大学生适应能力的培养

课后小资料

思考与训练

第四章大学生自我意识的心理健康教育

第一节自我意识的概述

一、自我意识的涵义及分类

二、自我意识的理论依据

三、自我意识的作用

第二节大学生常见自我意识问题与调适

一、大学生自我意识的特征

二、大学生自我意识的发展

三、影响大学生自我意识的因素

四、大学生常见的自我意识问题与调适

第三节大学生自我意识的培养

一、健全自我意识的标准

二、大学生自我意识的培养

课后小资料

思考与训练

第五章大学生情绪的心理健康教育

第一节情绪概述

一、情绪的含义

二、情绪的产生

三、情绪的分类

四、情绪的表现形式

第二节大学生的情绪健康与自我调适

一、大学生情绪的特点

二、大学生常见的不良情绪表现

三、大学生不良情绪的自我调适

第三节大学牛良好情绪的培养

一、情绪健康的一般评价标准

二、情绪健康状况的测评

三、大学生良好情绪的培养

课后小资料

思考与训练

第六章大学生学习的心理健康教育

第一节学习心理概述

一、学习的概念

二、学习理论

三、高职院校大学生的学习特点

第二节大学生常见的学习心理的困扰及调适

一、厌学情绪

二、动机过强

三、学习焦虑

四、学习疲劳

第三节大学生良好学习心理品质的培养

一、树立正确的学习观

二、掌握科学的学习方法

三、养成良好的学习习惯

四、培养良好的学习品质

课后小资料

思考与训练

第七章大学生人际交往的心理健康教育

第一节人际交往的概述

一、人际交往的概念

二、影响大学生人际交往的因素

三、高职院校大学生人际交往的特点

四、高职院校大学生人际关系的类型

第二节大学生常见的人际交往障碍及其调适

一、社交敏感

二、自我为中心

三、猜疑

四、自卑

五、嫉妒

第三节大学生人际交往能力的培养

一、遵守人际交往的基本原则

二、增强自身的人际魅力

三、提高人际交往的技巧

课后小资料

思考与训练

第八章大学生性心理健康教育

第一节性心理概述

一、性的概念

二、性心理

第二节大学生常见的性问题及调适

一、性认知的偏差与性冲动的困扰

二、性焦虑

三、遗精恐惧与月经困扰

四、性自慰焦虑

五、性骚扰的恐惧

六、婚前性行为

第三节大学生健康性心理的培养

一、性健康教育的重要性

二、性心理健康的标准

三、维护大学生性健康的途径

四、大学生性病、艾滋病的预防

课后小资料

思考与训练

第九章大学生恋爱心理健康教育

第一节恋爱心理概述

一、恋爱和爱情的概念

二、爱情的特征

三、大学生恋爱心理产生的原因

四、当代大学生恋爱的基本特点

五、恋爱对大学生成长发展的意义

第二节大学生恋爱中常见的心理问题及调适

一、大学生恋爱中常见的心理困扰

二、大学生恋爱中的心理挫折与情感危机

三、多恋

四、网恋

第三节培养健康的恋爱心理和行为

一、树立正确的恋爱观

二、发展健康的恋爱行为

三、培养爱的能力与责任

课后小资料

恩老与训练

第十章大学生网络心理健康教育

第一节网络与心理健康

一、网络的特点

二、网络对大学生成长的影响

三、网络对大学生心理健康的影响

第二节大学生常见心理问题及调适

一、大学生上网心理的分析

二、网络环境下大学生常见的心理问题

三、大学生网络成瘾问题

第三节培养健康的网络心理

一、大学生网络心理健康的标准

二、恪守网络道德，遵守网络秩序，实现网络文明

三、培养健康心态，提高免疫能力，拒绝网瘾

课后小资料

思考与训练

第十一章大学生职业生涯规划与职业发展

第一节大学生的职业生涯规划

一、职业生涯规划的基本概念

二、职业生涯规划的意义

三、职业生涯规划的设计

第二节我国大学生职业生涯规划问题

一、当代大学生职业生涯规划存在的问题

二、大学生职业生涯规划问题的原因分析

第三节成功求职

一、建立科学的职业理想，是成功求职的基础

二、构建合理的知识结构及培养适时的实践能力，是成功求职的基本条件

三、拥有健康的心理素质，是成功求职的必要条件

四、学会推销自己，是成功求职的必要手段

课后小资料

思考与训练

第十二章常见心理疾病及其防治

第一节心理疾病概述

一、神经病、神经症、精神病、精神疾病的概念

二、神经症特点

第二节神经衰弱

一、病因分析

二、主要症状

三、诊断

四、防治措施

第三节焦虑性神经症

一、病因分析

二、主要症状

三、诊断

四、防治措施

第四节强迫性神经症

一、病因分析

二、主要症状

三、诊断

四、防治措施

第五节抑郁症

一、病因分析

二、主要表现

三、诊断标准

四、治疗

五、预防措施

第六节癔症

一、病因分析

二、主要表现

三、诊断依据

四、防治措施

第七节恐惧症

一、病因分析

二、主要表现

三、防治措施

第八节疑病症

一、病因分析

二、主要表现

三、诊断依据

四、防治措施

主要参考文献

　　加强大学生心理健康教育是贯彻以人为本科学发展观和促进大学生全面发展的客观要求，是构建和谐社会的重要条件。本教材遵循理论联系实际的编写原则，既重视应用心理学原理，阐明大学生心理发展的规律和特点，又密切联系当前大学生心理问题的实际，阐明进行心理指导的理论和方法，采用灵活多变的形式，以具有代表性的案例来说明寓意深刻的理论知识。