出版社：安徽科学技术出版社
年代：2014
定价：15.0
本书介绍颈肩腰腿痛的自我调养，书中所有对应的菜谱图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。同时每款营养餐标有养生功效、饮食宜忌和营养分析等相关小知识，帮助读者更好地掌握烹饪技法，让日常饮食吃得健康，吃得更安心，是百姓居家养生饮食书的首选。
Part 1 自我重保养，颈椎才无恙 认识颈椎病，让脖子转动自如 查查颈椎户口，了解颈椎结构 高贵头颅要靠颈椎的有力支撑 颈椎部位常见病变知多少 电脑一族捍卫颈椎健康刻不容缓 手臂麻木、头晕等，谨防颈椎病作祟 教你几招自测颈椎健康 良枕好安眠，远离颈椎病常做 颈部保健操，颈项灵活无烦恼 太极拳--最传统的颈部保健法 治疗颈部疾病的常见1大特效穴位 风池穴 风府穴 天柱穴 曲池穴 翳风穴 合谷穴 后溪穴 列缺穴 外劳宫穴 悬钟穴 太阳穴 药膳、药茶、药酒内调颈椎病 桂枝排骨板栗汤 黑豆猪骨汤 葛根羌活饮 丹参红花酒 祛风湿酒 ……Part 2 五法祛肩痛，痛祛手轻松Part 3 穴位用得妙，腰痛自然消Part 4 只要腿脚好，四海任逍遥
本书共分为四章，第一章介绍了一些颈肩腰腿痛的基本常识，通过理论上的阐述，让读者对颈肩腰腿痛有一个初步的认识；第二章介绍了一些有防治颈肩腰腿痛作用的食材，并分别推荐了相应的有效食疗方，方便患者调理身体；第三章为患者收集和整理了一些具有防治颈肩腰腿痛作用的药茶药膳；第四章还介绍了颈肩腰腿痛的特效穴位调理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能为颈肩腰腿痛患者提供一定的帮助。
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| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 颈肩腰腿痛的自我调养站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 时代新健康系列 | ||
| 9787533764999 如需购买下载《颈肩腰腿痛的自我调养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 合肥 | 出版单位 | 安徽科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 15.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 16 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||