出版社：重庆大学出版社
年代：2013
定价：32.0
接受与实现疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的；有意义的人生。
作者(美)史蒂夫·C.海耶斯、斯宾斯·史密斯 译者曾早垒【作者简介】作者(美)史蒂夫·C.海耶斯、斯宾斯·史密斯 译者曾早垒
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 学会接受你自己站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 心理自助系列 | ||
| 9787562476443 如需购买下载《学会接受你自己》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 重庆 | 出版单位 | 重庆大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 32.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||