喜悦的道路

书籍简介:

“静定训练”是中国传统“童蒙养正”教育的重要内容。观息课程的核心是觉知自然的呼吸，发展对呼吸出入的专注力。大量例子证实，经过有效观息训练的少年儿童，在专注力、自控力、理解记忆力等方面都有显著提升，从而使他们以更平和的心态去学习，愉悦健康地成长。

书籍规格:

书籍信息归属:

喜悦的道路是中山大学出版社于2015.12出版的中图分类号为 Z126-49 的主题关于 国学－儿童读物 的书籍。