出版社：安徽科学技术出版社
年代：2011
定价：25.0
本书重点选取中医学经典著作《黄帝内经》中关于睡眠问题或养生方面的内容，并结合现代医学相关知识论述，对帮助改善睡眠不佳。
第一章 睡眼——养生中最重要的环节第二章 能睡才能百岁——睡眼用具保健法第三章 睡眼障碍的诊疗与调养第四章 不觅仙方觅睡方——睡眠养生保健妙法第五章 各类人群睡眠养生妙法附篇：梦与噩梦、多梦
一个人在其一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。2000年前的中医典籍《黄帝内经》中就有关于睡眠问题的论述。为帮助读者更好地认识睡眠及其重要性，较好地防治各种睡眠障碍，有效地提高睡眠质量，作者通过广泛搜集、查阅古今中外有关睡眠问题的学术文献资料，结合个人在长期临床实践中的经验体会，编成了本书。 本书论述了睡眠的重要作用，正常睡眠的基本准则及其相关影响因素，重点阐述了失眠症、发作性睡眠症、梦游症、遗尿症的诊断、治疗及调养方法，如何利用睡眠时间进行养生保健的各种方法。附篇还介绍了梦的基本知识和噩梦、多梦的应对与治疗方法。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 黄帝内经睡眠养生宝典站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 合肥 | 出版单位 | 安徽科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
黄帝内经睡眠养生宝典是安徽科学技术出版社于2011.8出版的中图分类号为 R163 ,R221 的主题关于 内经－睡眠－养生（中医） 的书籍。