实用育儿同步必读

第一章 恭喜你升级为新手爸妈

part1 你准备好了吗……………2

新手妈妈要做好心理准备…………2

新手爸爸该做些什么呢……………4

part2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品…6

新生儿的身体机能…………………6

为宝宝布置舒适的房间……………8

宝宝的用具蕴藏着父母的爱…………9

为宝宝准备舒适的衣物和被褥……10

宝宝的喂奶用具……………………12

宝宝的清洁用品……………………12

宝宝外出时需要的装备……………13

第二章 让宝宝畅快地享用乳汁

part1 母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好………………16

母乳喂养的优缺点…………………16

乳头内陷该怎么办…………………17

什么时候可以给新生儿喂奶………18

婴儿配方奶粉可以代替母乳吗……19

part2 怎样给宝宝喂奶………20

宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办……21

乳头皲裂时怎么办…………………21

喂母乳的姿势………………………22

让宝宝享受吃母乳的乐趣…………23

双胞胎宝宝的喂养…………………24

宝宝出牙前后的喂养………………25

患有疾病的妈妈不适合哺乳………26

part3 上班妈妈如何继续哺乳……………………27

断奶还是继续哺乳…………………27

上班妈妈也能坚持母乳喂养………28

挤奶的时候需要注意什么…………28

冷冻母乳营养会不会流失…………29

母乳的存储原则……………………29

part4 妈妈哺乳期用药必知……30

妈妈服用药物对宝宝有影响吗……30

哺乳期的饮食禁忌…………………32

part5 人工喂养该做什么……33

为宝宝选择合适的奶粉……………33

鲜牛奶不适合喂养新生儿…………34

可以给宝宝喂炼乳吗………………35

怎样给宝宝调配奶粉………………35

把奶粉冲得浓一些好吗……………36

享受喂奶时的天伦之乐……………36

如何确定宝宝喝够了………………37

给宝宝的奶具消毒…………………37

每餐都要给奶瓶消毒吗……………38

part6 怎样帮宝宝断奶………39

帮宝宝断奶时该注意什么…………39

宝宝断奶后还应该继续喝牛奶吗 40

宝宝断奶不当容易引起哪些疾病 41

断奶后的宝宝饮食上应注意什么 42

宝宝总是断不了母乳怎么办………43

第三章 精心照顾宝宝的日常生活

part1 观察宝宝的排便………46

宝宝一天排便几次…………………46

观察宝宝大便的学问………………47

宝宝便秘怎么办……………………47

宝宝小便次数变少是为什么………48

培养宝宝规律性大小便……………49

让宝宝学会自己大小便……………49

part2 怎样给宝宝换尿布……50

给宝宝制作合适的尿布……………50

纸尿裤与传统尿布的利弊比较……51

选用理想纸尿裤的四项标准………52

轻轻松松换纸尿裤…………………53

几种特殊尿布的换用方法…………54

如何洗尿布…………………………54

预防尿布疹的方法…………………54

正确使用尿布可使宝宝少患疾病 55

part3 为宝宝洗澡及清洁……56

经常洗澡对宝宝有好处……………56

怎样给宝宝洗澡……………………57

洗澡的步骤…………………………58

怎样给宝宝做简单的清洁…………59

给女宝宝洗澡的要点………………60

给男宝宝洗澡的要点………………60

帮宝宝清洁，小地方更要注意……61

宝宝头发的护理……………………62

给宝宝清理鼻子和耳朵……………64

怎样为宝宝剪指甲…………………64

part4 小宝宝睡着了…………65

小宝宝爱睡觉………………………65

哪种睡眠姿势更适合宝宝…………66

如何使新生儿睡得舒服……………66

如何让宝宝睡得安稳………………67

宝宝的睡眠环境不必太安静………67

帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯 68

part5 宝宝喜欢外面的世界……69

带宝宝出门应该准备什么…………69

带宝宝去晒太阳吧…………………71

让宝宝呼吸新鲜空气………………71

春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病 72

夏季如何帮助宝宝防晒……………73

怎样预防宝宝中暑…………………73

宝宝中暑后的紧急处理……………74

秋天怎样照顾宝宝…………………74

如何让宝宝安度寒冬………………75

part6 宝宝自己动手做………76

宝宝自己会吃饭了…………………76

1～2岁的宝宝可以学会自己洗手 77

宝宝最好自己睡……………………78

教会宝宝擤鼻涕……………………78

2～3岁的宝宝可以自己刷牙了……79

宝宝具有了一定的生活自理能力 80

如何训练宝宝使用筷子……………81

第四章 为宝宝烹制美食

part1 宝宝可以吃饭了………84

适时给宝宝添加辅食…………………84

及时添加辅助食品对宝宝很重要 85

尽量使食物容易吞咽和消化………86

添加辅食要循序渐进………………86

part2 怎样让宝宝吃好辅食……87

让宝宝愉快进食……………………87

让宝宝拥有自己的餐具……………88

喂食的技巧…………………………89

给宝宝吃水果的学问………………90

不要用水果代替蔬菜………………91

宝宝挑食怎么办……………………91

宝宝每日必需的营养素……………92

怎样为宝宝补充所需的营养素……94

如何避免宝宝变成小胖子…………95

为宝宝烹制美食

part3 各阶段宝宝的饮食特点……………………96

液态和糊状食物是4～6个月宝宝的最佳食物…………………………96

4个月宝宝一日饮食参考……………97

5～6个月宝宝一日饮食参考………97

4～6个月宝宝的建议食谱……………98

山楂汁………………………………98

鲜菠菜汤……………………………98

牛奶香蕉……………………………99

胡萝卜泥……………………………99

豆腐糊……………………………100

猪肝泥……………………………100

鱼肉糊……………………………101

番茄鱼……………………………101

蛋黄粥……………………………102

训练宝宝的咀嚼能力……………102

7个月宝宝饮食及一日参考…………103

8～9个月宝宝的饮食及一日参考……103

7～9个月宝宝的建议食谱…………104

肉末………………………………104

肝泥………………………………104

菜泥………………………………105

水果泥……………………………105

橙汁奶酪…………………………106

碎菜牛肉汤………………………106

香蕉玉米面糊……………………107

肉末海味面条……………………107

奶香三文鱼………………………108

菠菜面片汤………………………108

10个月宝宝的食谱及一日参考……109

11～12个月宝宝的饮食及一日参考……109

10～12个月宝宝的建议食谱…………110

沙锅水果…………………………110

金枪鱼三明治……………………110

油炸南瓜…………………………111

橄榄球饭团………………………111

苹果色拉…………………………112

虾肉菜花…………………………112

水果拌豆腐………………………113

核桃豆腐丸………………………113

疙瘩汤……………………………114

肉松饭……………………………114

番茄饭卷…………………………115

训练宝宝用牙齿磨碎食物………115

1～2岁宝宝的饮食特点…………116

1～2岁宝宝的一日饮食参考……117

宝宝一日食谱之一………………117

宝宝一日食谱之二………………117

宝宝一日食谱之三………………117

1～2岁宝宝的推荐食谱…………118

鸡胸肉拌菠菜……………………118

自制幼儿香肠……………………118

煎薯饼……………………………119

什锦面疙瘩………………………119

炒乌龙面…………………………120

烩炒蔬菜…………………………120

香炒胡萝卜………………………121

糖酱南瓜…………………………121

蒸煮苹果红薯……………………122

2～3岁宝宝的饮食特点…………122

2～3岁宝宝的一日饮食参考…………123

2～3岁宝宝的推荐食谱…………124

橘子凉拌蔬菜……………………124

酸奶沙拉拌蔬菜…………………124

菠菜蛋花汤………………………125

黄圃沙拉…………………………125

炒豆腐……………………………126

豆腐蔬菜羹………………………126

第五章 宝宝的快乐成长

part1 宝宝的成长变化………130

怎样看待宝宝的成长变化………130

宝宝的成长发育平均值…………131

宝宝的智能发展变化……………133

part2 让宝宝拥有强壮的身体……136

不要限制宝宝的运动……………136

新生儿的抬头训练………………137

宝宝会做伸展运动………………137

宝宝“走路”……………………138

体能发展是基础…………………138

让宝宝尽量多动…………………139

活动手指可以促进大脑发育………139

锻炼宝宝颈部的支撑力…………139

增强宝宝对环境的适应能力……140

帮助宝宝做婴儿体操……………140

婴儿按摩操的做法………………141

宝宝转头的训练…………………142

训练宝宝翻身的方法……………142

大小肌肉运动能力训练…………144

让宝宝的肌肉更有劲……………144

在游戏中训练宝宝的体能………146

让宝宝的手更灵活………………147

坐起来再躺下……………………147

宝宝会爬行了……………………148

训练宝宝爬行的方法……………149

宝宝会站立了……………………150

迈出艰难的第一步………………150

宝宝可以尝试学步车了…………150

要想迈步先学站稳………………151

让宝宝迈好人生第一步…………152

锻炼宝宝手眼协调能力…………153

part3 宝宝聪明，妈妈骄傲……154

抓住宝宝智力开发的黄金期……154

新生儿是与外界交流的天才………155

要把新生儿当成懂事的大孩子 155

新生儿也需要玩具………………156

训练宝宝的听觉能力……………156

与宝宝“交流”…………………157

培养宝宝的认知能力……………157

培养宝宝的观察能力……………158

多与宝宝做感官刺激游戏………159

宝宝有6种情绪反应………………160

宝宝学说话………………………160

善于让宝宝在游戏中学习………161

有计划地教宝宝认识外界事物 162

感知能力训练……………………163

不要冷落了宝宝…………………164

教宝宝认识自己…………………164

培养宝宝的自理能力……………165

让宝宝获得珍贵的直接经验………166

别扼杀了宝宝的好奇心…………166

多夸奖宝宝………………………167

让宝宝知道有不该做的事…………167

对比法强化宝宝的认知能力……168

玩沙土也是一种启发性游戏……169

鼓励宝宝模仿……………………169

教宝宝学习背数、点数…………170

part4 让宝宝拥有健康的性格……………………171

培养宝宝的社会行为能力………171

为宝宝提供与他人交往的机会………172

克服宝宝怯生的方法……………172

增强宝宝的社交能力……………173

培养宝宝的亲和力和爱心………173

运用玩具培养宝宝的情感………174

培养宝宝爱劳动的好习惯………175

怎样培养宝宝的耐性……………175

对爱发脾气的宝宝要讲究方法………176

宝宝产生反抗心理的原因………178

让宝宝乐于与他人交往…………178

宝宝过度依恋有碍个性全面发展……179

克服宝宝对妈妈的过度依恋……180

第六章 宝宝常见疾病和意外事故急救

part1 宝宝常见疾病护理……184

新生儿肺炎………………………184

什么是生理性黄疸………………185

新生儿眼屎过多怎么护理………185

常见的湿疹………………………186

宝宝发烧了该怎么办……………187

宝宝感冒有什么症状……………188

支气管肺炎………………………188

容易感染的中耳炎………………189

危及生命的哮喘…………………190

不能忽视腹泻……………………190

宝宝呕吐了………………………191

惊跳与惊厥………………………192

鹅口疮的治疗……………………193

厌食症的原因……………………194

肠痉挛（肚子疼）………………195

营养不良…………………………196

维生素D缺乏性佝偻病……………197

营养性锌缺乏症…………………199

part2 给宝宝一个安全的环境……………………200

宝宝可以与宠物一起玩吗………200

及时排查居家的安全隐患………201

帮助宝宝选购安全的玩具………202

户外的安全隐患…………………204

part3 宝宝容易发生哪些意外……………………205

必须知道的急救知识……………205

触电后的急救……………………207

溺水事故…………………………208

毒虫咬伤…………………………208

异物呛入气管……………………211

误吃药物或毒物…………………212

煤气中毒…………………………213

烧、烫伤…………………………213

食物中毒…………………………214

猫、狗咬伤………………………215

咽部异物…………………………216

颈、头部撞伤……………………217

鞭炮炸伤…………………………218

摔、跌伤…………………………218

咬断体温表………………………220

鼻出血……………………………220

异物入耳…………………………221

眼内异物…………………………222

误食干燥剂………………………224

花粉过敏…………………………224

part4 儿童用药注意事项……226

儿童用药的一般原则……………226

儿童用药剂量如何计算…………227

如何给宝宝喂药…………………228

儿童用药的几个误区……………229

如何避免宝宝偷吃药……………230

宝宝能吃中药吗…………………230

药物不能让宝宝降温怎么办………231

家中应常备哪些药………………232

哪些药物致宝宝药物性耳聋……232

哪些药物有损宝宝的肾功能……233

宝宝应慎服哪些中成药…………234

发热时要慎用激素类药物………234

新生儿为什么忌用退热药………235

感冒初期要慎用抗生素…………235

如何正确选用儿童止咳药………235

儿童哮喘发作时如何处理………236

患皮肤病要慎用激素类药膏………237

附录　预防接种的一般反应及异常反应……………238

中日友好医院儿科主任、中国协和医科大学博士生导师 周忠蜀 编著从新生儿喂奶、洗澡、换尿布等日常生活的照顾讲起，既重视宝宝的身体发育与智力发展，还强调宝宝性格培养的重要性，全面、科学、实用。