吃出健康

PART 1 范老师充满活力的一天

5～7点——起床

排便

7～9点——吃早餐

午餐尽量吃生的蔬菜沙拉

晚餐要避免摄入动物性食物

肝脏的保健

消化系统的保健

营养饮食巧掌握“3333”营养饮食

PART 2 为什么患病人这么多？

癌症形成的原因

时间医学——人体生物钟

癌症形成三部曲

防癌抗癌新指标

PART 3 自然疗法——面对癌症的大原则

自然疗法的潜能

排毒法

断食法（全身性的排毒）

不需要减食的断食法

生机饮食法

PART 4 健康的饮食

身体保卫战

喝好水，更健康

完美健康饮食法

防癌饮食计划

附录

病友的见证

能量场与O环测试

早晨起床后有哪些必修课呢？答案是喝水+排便+运动。你知道午餐吃些蔬菜沙拉、晚餐尽量避免动物性食品更有利健康吗？你知道什么是生机健康饮食、自然排毒法、防癌抗癌的第一要务吗？你知道癌症是身体长期“超级中毒”的结果吗？
本书作者范老师为你贴心展现活力健康的有机饮食，帮你重点分析癌症形成的原因，向你全面解说各种排毒、断食的自然疗法，邀你一同深入探索防癌抗癌的生活、饮食。告诉你自己的健康自己负责！教你吃出免疫力、教你吃出健康好身体！

台湾健康图书畅销作家范秀琴倾情打造，教你吃出免疫力、教你吃了好身体！
全国健康教育首席专家、营养权威赵霖强力推荐，要你不治已病治未病！
自己的生命自己负责，自己的身体状况由自己掌控，自己累积的毒素自己排。
不要企图让别人来负担你的健康，不要为自己找任何借口，我的健康我做主！