别让拖延毁了你的人生

别让拖延毁了你的人生

张乐, 编著

出版社:北京理工大学出版社

年代:2015

定价:45.0

书籍简介:

拖延是每个人都会出现的毛病,每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。本书将会用最有趣的语言,最有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道,原来,自己也可以不拖延。

作者介绍:

张乐,资深心理咨询师。从2010年起,开设博客撰写关于心理学方面的文章,对“拖延症”现象有着自己独到的见解,深得网友厚爱,与此同时他也参与策划出版了多本心理学方面的书籍。

书籍目录:

第一章 拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎 001

拖延是人性的弱点/002

拖延常常是一个人失败的主因/004

不要让拖延成为你徘徊不前的借口/005

做事时不可犹豫不决/007

不要相信情况会好转的“鬼话”/009

习惯性的拖延让人一事无成/012

赶快行动,莫拖延/013

拖延就是在纵容我们身上的惰性/015

下定决心,抛弃拖延的恶习/016

第二章 挖出拖延者内心隐藏的奥秘 021

延迟决定是最大的错误/022

现在就去做最需要做的事情/024

用持之以恒的态度去完成每件事/028

必须学会每天和自己竞争/029

别让恐惧占据你的内心/032

分清楚“不能”与“不为”之间的巨大差别/033

今天的事情不可以拖到明天再做/036

不要轻易给自己留退路/037

下定决心,告别懒惰的自己/039

改变那些多年形成的行为方式/043

第三章 有些时候,一定要快一点儿 047

先人一步,就能赢定大局/048

没有速度,很多时候就没有主动权/049

小心夜长梦多/051

千万不要找借口而拖延时间/052

及时抓住机会/054

想到就要做到/056

犹疑不决几乎是你能犯得最坏的错误/057

第四章 聪明人都会找到自己的方向 061

想成功就要设定明确目标/062

设定目标有利于成功/065

远大的目标从来不是一蹴而就的/067

从认识现在开始,我们就不会迷失自己/070

有什么样的目标就有什么样的人生/072

饭要一口一口吃,目标也要逐一实现/075

每一个坚持都是未来成功的资本/076

不要轻易放弃/077

进步与成功是一点一滴的努力得来的/081

做出最正确的判断,选择最正确的方向/083

第五章 别让机遇迎面而来,擦肩而过 087

拖延让你在“关键时刻”充满遗憾/088

不要坐待自己“命运之舟”的到来/090

很多时候,迈出人生的第一步再说/092

不行动,你就不会知道自己的力量/095

拒绝拖延还需要你勇于面对风险/096

勇于尝试才能抓住机遇/101

抓住机遇就是抓住了成功之门的把手/104

灵活善断,将机遇牢牢抓在手中/106

别让你成为自己最难击败的对手/108

第六章 一样的时间,不一样的生活 111

成功与失败的界限在于分配时间/112

珍惜时间最重要的是珍惜现在/114

赢得时间就要立刻动手/115

成功的人都会时间管理/117

一段时间内集中精力去做一件事情/120

利用现在的时光,不要放过一分一秒/122

时间管理让有限的时间产生更重要的意义/124

第七章 主动的人不会为拖延找借口 127

敢为就是要告诫自己去做事、敢做事/128

成功者总在做事/129

现在就做,那么我们将在顶峰相会/131

奖赏都是给那些比别人干得多的人/133

这个世上,最害怕丧失的就是勇气/136

想到,就要去做到/137

借口会拖延我们的行动,让我们一事无成/140

与其被动地等待,不如主动地出击/142

不做境遇的牺牲品,要成为它的主人/144

第八章 激励是人在逆境中前进的马达 147

人生最大的敌人就是自己的消极心态/148

相信自己,不要让自己打败自己/150

依赖自己,才能得到最后的胜利/152

勇敢积极,就有机会找到新出路/154

没什么能永远囚禁意志坚强的人/157

人生没有真正的失败/160

把自己逼到墙角何尝不是一种策略/164

想要生活有希望,就要克服恐惧心理/168

第九章 把那些成功所必需的事情坚持下来 171

坚持“现在就去做”/172

习惯影响着人的成功与失败/174

良好的秩序是成功的基础/176

从现在开始做起/178

什么事情都要先做起来/179

好的工作习惯为我们搭建更好的舞台/181

做好一件事从认真开始/183

成功不是偶然,它更青睐专一的人/185

不要因外界的纷纷扰扰而自坏阵脚/186

第十章 与其坐而论道,不如起而行之 189

烦恼是不敢立即采取行动的借口/190

十个空洞的幻想也不如一个实际的行动/191

看准事后迅速行动,才是最好的成功之法/192

只有行动才能决定我们的价值/196

世界上所有的成功都是行动的结果/199

不仅要“行动”,还要有“信念”/201

生涯规划对人的成功很重要/203

成功在于敢想,更在于你的行动/207

内容摘要:

拖延是每个人都会出现的毛病,每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。《别让拖延毁了你的人生》将会用最有趣的语言,最有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道,原来,自己也可以不拖延。

编辑推荐:

和“拖延”说再见,跟“立即”交朋友!在这个世界上,拖延和犹豫是失败的原因,行动与速度才是制胜的关键!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787568204880
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出版地北京出版单位北京理工大学出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

别让拖延毁了你的人生是北京理工大学出版社于2015.4出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。