改变一生的饮食计划

前言

第一章 改变一生的饮食计划

第二章 了解你的身体

第三章 丰盛的瘦身饮食

第四章 令人头疼的五大问题

第五章 排出体内的毒素

第六章 成就美丽与性感

第七章 七日速成计划

第八章 二十个超级速成小贴士

第九章 下一阶段

　　 世界上最有营养的食物是什么？　　 舌头、指甲、粪便……等身体信号传达了什么样的健康信息？　　 困扰健康的五大问题是什么？　　 什么是有效的抗压食品？　　 “一日排毒小窍门”是什么？　　 性感食物王后是什么？　　 减肥一定要少吃吗？　　 现在，就请麦克凯斯博士来告诉你解决各种健康问题的有效方法。　　 从拿起这本书的一刻起，你就迈出了通往健康苗条的第一步。健康的选择权在你手中。在麦克凯斯医生的帮助下，成千上万饮食不健康的人们彻底改变了饮食习惯，取得难以置信的成果。现在你也可以来感受一下麦克凯斯博士不可思议的饮食秘密，准备好了吗？只要遵循麦克凯斯博士的饮食计划，你将会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。　　 作者简介　　 吉莲.麦克凯斯医生是在世界范围内享有盛名的临床营养学家。她创办了著名的伦敦麦克凯斯诊所，顾客从各国政要到奥运健将，从皇室成员到好莱坞明星，无所不包。 她毕业于著名的美国营养学院（克莱顿学院），是英国营养教育中心的核心成员，曾被评为“英国最佳营养学家”和“英国食品学权威”，最近又在威斯敏斯特获得了著名的“推动世界进步奖”。 她是《有益健康的活性食物Living Food for Health》的作者，同时还为多家电视媒体和平面媒体撰稿。连续几年，麦克凯斯医生一直都是“琼.里夫斯脱口秀”节目的现场健康顾问。她还主持过电视节目“今日之晨”中“吉莲.麦克凯斯医生让你感觉超棒”的栏目。现在她在英国电视台第四套主持系列节目“改变一生的饮食计划”。