出版社：中国人口出版社
年代：2013
定价：28.8
《孕期瑜伽跟我练》由专业的孕妇瑜伽老师教你孕期学习瑜伽，孕期妈妈瑜伽帮助你获得健康的身体，调节你的多变情绪，降低怀孕期间的综合症，减少分娩的痛苦，有利于产后的恢复。简单的体位动作，自然的呼吸，放松冥想，一切都在自然而然的状态下完成。现在就让瑜伽伴随着你度过人生一段难忘的时光吧！
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关于怀孕
关于瑜伽
孕期瑜伽全攻略
1 孕期瑜伽体式
2 孕期瑜伽呼吸
3 孕期瑜伽冥想
4 孕期瑜伽放松
5 孕期瑜伽饮食
6 孕期瑜伽胎教
孕期瑜伽跟我练
1 坐姿展胸组合
2 开胯伸展组合
3 腰背肌强化组合
4 肩、臂柔韧组合
5 整体梳理组合
6 站立平衡-树式组合
7 站姿平衡-舞蹈式组合
8 能量提升-战士加三角组合
9 完全放松组合
10 座椅辅助练习组合
结束语
《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领，包括：孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教；另一部分作者亲自示范动作，一边练一边讲解，读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张，学习和练习更加方便。
孕期瑜伽是时尚、安全、孕期运动方式，其优点很多：健儿、美体、缓解孕期各种不适、帮助分娩，等等。推荐每位孕妈妈都来尝试和体验。不尝试，怎么体验其美妙；不尝试，很可惜。
海报：
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 孕期瑜伽跟我练站内查询相似图书 | ||
| 9787510116223 如需购买下载《孕期瑜伽跟我练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人口出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 18 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
孕期瑜伽跟我练是中国人口出版社于2013.3出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 孕妇－瑜伽－基本知识 的书籍。