健康自我管理，十二时辰养生

书籍简介:

在当今社会，不少人长期处于不良的生活方式中，是亚健康和疾病发生的根源，本书根据天人相应的中医理论及经络、脏腑、气血在十二个时辰运行变化对人体的影响，阐述了各时辰相应的穴位养生、起居养生、饮食养生、运动养生、情志养生和自我健康管理的理论及方法。使读者从中找到适合自己的健康生活方式，达到“未病先防”健康长寿的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康自我管理，十二时辰养生是湖南科学技术出版社于2019.1出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医)－基本知识 的书籍。