高效健身运动

书籍简介:

本书介绍了日常生活中的70项常见运动，如：跑步、跳绳、游泳等。全书共分三大部分，第一部分主要介绍每项运动的运动方法，第二部分主要介绍每项运动的健身作用，第三部分主要介绍每项运动的相关注意事项。全书结构严谨，脉络清晰，以通俗易懂的文字全方位展现了日常生活中常见的运动形式。

书籍规格:

书籍信息归属:

高效健身运动是江西高校出版社于2015.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。