放轻松

放轻松

史都华, 著

出版社:湖南人民出版社

年代:2010

定价:10.0

书籍简介:

本书是一本关于放松的哲学,是教人放开身心来生活的指导手册。作者结合东方心灵体验及西方心理疗法,透过实际操作性强的训练手段,帮助读者消除生理及心灵的紧张,进而帮助人们释放身心,增进健康,提升身心功能及平衡度;帮助人们将深藏于潜意识的能量爆发出来,拓展心灵的视野,到达自我发展过程中的最高境界。

书籍目录:

自序:深度平和的均衡境界

辑一

第1章 放轻松,让生命更自由

第2章 肌肉放轻松

第3章 天天放轻松

辑二

第4章 自我催眠放轻松

第5章 自发性训练放轻松

第6章 生物反馈放轻松

第7章 姿势、呼吸放轻松

第8章 简易静坐放轻松

辑三

第9章 放轻松,世界变得更辽阔

第10章 放轻松,成功变得更简单

第11章 放轻松的均适生活

内容摘要:

东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。
放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深处的真实潜能会浮现,而且让人更能体验到美好的事物,享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。此书繁体版在台湾为畅销书,数百家网站火暴连载,上千万名网友热情追捧。

编辑推荐:

《放轻松:心理专家不告诉你的身心均衡术》通过实际的训练,我们将可以去除肉体及心灵的紧张,启动觉醒的心,并且增进健康、预防疾病、养精蓄锐、提升身心功能及平衡度。此外,释放自己,还可以帮助深藏于潜意识的能量爆发出来,拓展心灵的视野,它也是自我发展的过程中所能达到的最高境界。
放轻松,内心变得更洒脱,《放轻松:心理专家不告诉你的身心均衡术》是放松哲学或教人放开来活的指导手册,里面结合了东方的神秘经验及西方的心理疗法。放轻松,世界变得更辽阔只有放轻松,才能体会到草木自然生长、雨水从天降临、鱼儿悠游水间的自由美好。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787543867833
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出版地长沙出版单位湖南人民出版社
版次1版印次1
定价(元)10.0语种简体中文
尺寸26 × 20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

放轻松是湖南人民出版社于2010.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑(心理学)-通俗读物 的书籍。