出版社:成都时代出版社
年代:2007
定价:25.0
本书介绍强身健体的一项运动——跆拳道和双节棍,带毒者领略一种全新的锻炼方式,达到健身的目的。
传奇武器,不老时尚双节棍
NeveroutdatedFashionNunchakus
一、双节棍的不老传奇
二、妙用无穷的特殊结构
三、超强的攻防优势
四、独具特色的跆拳道双节棍
跆拳道的起源与发展历程
五、练习双节棍的“增值”功效
双节棍单项技巧练习
NunchakusSingleTechniquePractice
一、双节棍的类型、选购与保养
二、练功先“练心”
三、练习的注意事项
四、练习的诀窍
五、持棍方法
跆拳道精神境界
六、左右手换棍技巧
七、五种收棍法
八、五种藏棍方法
九、步型重稳健
十、步法求灵活
跆拳道礼仪
十一、掌握五大踢法
十二、十种基本攻击法
十三、玩出漂亮棍花
基本攻守套路训练
BasicAttack&DefensePractice
一、十二招基本棍法
二、初级防守术
三、辅助训练有绝招
提升战力的必练攻击术
AttackSkiUstoUpgradeYourBattleEffectiveness
一、七招攻击必杀技
二、要害部位攻击术
三、双手双棍,威力倍增
高手晋级的葵花宝典
PromotionSkillfortheProficient
一、面对面实战技巧
二、高手修炼之路
双节棍软中带硬、柔中有刚、携带方便,是一种精简实用的奇门兵器,熟练后挥棍可产生极强的杀伤力,将它用于防身自卫是最佳选择。练习双节棍的要素应为:拳棍结合、棍步结合、战术结合、长短结合、简朴精炼、奇诡多变、连环攻击、潇洒威猛。本书所介绍的“跆拳道双节棍”完美融合了韩国跆拳道的武术精髓和中国双节棍的技法精华,可谓是强强联手:双节棍重手法,跆拳道重腿法,两者结合后威力无比。本书由具多年执教经验的世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段杨龙教练亲身示范,从教学和训练角度出发。【作者简介】 WTF世界跆拳道联盟黑带九段金基洞博士(韩国)
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9787807056119 《跆拳道双节棍》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
出版地 | 成都 | 出版单位 | 成都时代出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
跆拳道双节棍是成都时代出版社于2007.09出版的中图分类号为 G886.9 ,G852.25 的主题关于 跆拳道-基本知识 ,棍术(武术)-基本知识 的书籍。