跆拳道双节棍

跆拳道双节棍

中映良品, 编著

出版社:成都时代出版社

年代:2007

定价:25.0

书籍简介:

本书介绍强身健体的一项运动——跆拳道和双节棍,带毒者领略一种全新的锻炼方式,达到健身的目的。

书籍目录:

传奇武器,不老时尚双节棍

NeveroutdatedFashionNunchakus

一、双节棍的不老传奇

二、妙用无穷的特殊结构

三、超强的攻防优势

四、独具特色的跆拳道双节棍

跆拳道的起源与发展历程

五、练习双节棍的“增值”功效

双节棍单项技巧练习

NunchakusSingleTechniquePractice

一、双节棍的类型、选购与保养

二、练功先“练心”

三、练习的注意事项

四、练习的诀窍

五、持棍方法

跆拳道精神境界

六、左右手换棍技巧

七、五种收棍法

八、五种藏棍方法

九、步型重稳健

十、步法求灵活

跆拳道礼仪

十一、掌握五大踢法

十二、十种基本攻击法

十三、玩出漂亮棍花

基本攻守套路训练

BasicAttack&DefensePractice

一、十二招基本棍法

二、初级防守术

三、辅助训练有绝招

提升战力的必练攻击术

AttackSkiUstoUpgradeYourBattleEffectiveness

一、七招攻击必杀技

二、要害部位攻击术

三、双手双棍,威力倍增

高手晋级的葵花宝典

PromotionSkillfortheProficient

一、面对面实战技巧

二、高手修炼之路

内容摘要:

  双节棍软中带硬、柔中有刚、携带方便,是一种精简实用的奇门兵器,熟练后挥棍可产生极强的杀伤力,将它用于防身自卫是最佳选择。练习双节棍的要素应为:拳棍结合、棍步结合、战术结合、长短结合、简朴精炼、奇诡多变、连环攻击、潇洒威猛。本书所介绍的“跆拳道双节棍”完美融合了韩国跆拳道的武术精髓和中国双节棍的技法精华,可谓是强强联手:双节棍重手法,跆拳道重腿法,两者结合后威力无比。本书由具多年执教经验的世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段杨龙教练亲身示范,从教学和训练角度出发。【作者简介】  WTF世界跆拳道联盟黑带九段金基洞博士(韩国)

书籍规格:

书籍详细信息
书名跆拳道双节棍站内查询相似图书
9787807056119
《跆拳道双节棍》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接
出版地成都出版单位成都时代出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

跆拳道双节棍是成都时代出版社于2007.09出版的中图分类号为 G886.9 ,G852.25 的主题关于 跆拳道-基本知识 ,棍术(武术)-基本知识 的书籍。