非暴力沟通

《非暴力沟通实践篇》目录：非暴力沟通简介 / 001第一章 创造一个非暴力的世界 如何和平有效地化解冲突？用非暴力沟通法化解冲突 / 003告诉对方你想要的，而不是你不想要的 / 020当冲突双方无法聚到一起时 / 022小结：表达自己的需要，倾听对方的需要 / 023第二章 在爱情中表达真实的自我 如何在亲密关系中应用非暴力沟通？一场小“危机” / 026亲密男女之间的典型冲突 / 028如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？ / 030练习非暴力沟通 / 031角色扮演 / 038如何表达欣赏？ / 082如何练习非暴力沟通？ / 082非暴力沟通与爱的关系 / 084小结：用非暴力沟通的语言来表达自己 / 085第三章 放下各自的伤痛 如何修复人与人之间的关系？如何放下对他人的怨恨？ / 090同理连接 / 097治愈的四个阶段 / 104灵活过程VS固定程式 / 110让生活从容起来 / 111试着理解那些要伤害你的人 / 113一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来 / 114如何做到宽容？ / 116与母亲达成和解 / 117母亲给我的礼物 / 126小结：治愈与和解的四个阶段 / 129第四章 愤怒的意外作用 如何有效管理愤怒？将愤怒当作一个自我提醒 / 134愤怒处理四步骤 / 137从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用 / 149杀人：对愤怒的肤浅表达 / 151是什么导致了我们的感受？ / 154只需要掌握非暴力沟通法的策略原则 / 156关于愤怒的18句话 / 170第五章 孩子也是独立的个体 如何与孩子进行非暴力沟通?跟孩子也能进行非暴力沟通 / 175作为家长我意识到的一点 / 176强迫和惩罚的局限性 / 177放任不管和强迫之外的第三种方法 / 179奖励也有局限性 / 181改变你所习惯的沟通方式 / 182“家务战争” / 184向孩子传达无条件的爱与尊重 / 186让孩子做好应对暴力沟通的准备 / 188“船长”游戏 / 190强制力的使用 / 192成为互助社区的一分子 / 194第六章 实践灵性 对非暴力沟通灵性基础的思考推荐阅读 / 228关于非暴力沟通中心 / 229关于作者 / 231

《非暴力沟通实践篇》编辑推荐：1、全球首位非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，真正实现了“非暴力沟通”从概念到实际应用的突破。2、作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，临床心理学博士，有着50年实践经验、上万次咨询培训经历。3、揭示一切沟通障碍的根源，用爱与理解倾听和表达，在任何场合无须妥协地实现沟通目的。全球每年新增近千万名非暴力沟通学习者。4、原著被评为“2012年度最佳灵性与实践图书”，出版近三年，始终在美国亚马逊沟通类图书中排名前3！5、化解冲突、建立关系、治愈创伤的全方位实践指导！6、非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，促进我们与自己、与他人进行真诚、顺畅的沟通。《非暴力沟通实践篇》内容推荐：马歇尔卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念，非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，最终实现顺畅的沟通。《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。【作者简介】《非暴力沟通实践篇》作者简介：马歇尔卢森堡（1934—）师从人本主义心理学之父卡尔罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。他有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。卢森堡博士著有许多关于非暴力沟通的书，其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰，该书中文版已入选香港大学推荐的50本必读书籍。