出版社：中国商业出版社
年代：2007
定价：23.8
要保持好身村吃是关键，可是本书反而告诉读者越吃身材越好。
前言
第一章饮食减肥有秘诀
第二章饮食瘦身小窍门
第三章九种饮食习惯决定身材
第四章九大瘦身的饮食的误区
第五章十种饮食瘦身法
第六章健康排毒，有效瘦身
第七章精选135种瘦身食谱
第八章38种瘦身健康食物
后记
在“以瘦为美”的审美观的影响下，减肥瘦身成了这个时代时髦的话题，如何保持苗条身材、留住青春、永葆美丽引起很多人，特别是女性朋友的关注。然而，减肥不是件很随便的事，不当的减肥，盲闷饥饿和暴饮暴食等是减肥的大忌。科学合理地搭配饮食才是减肥。合理的饮食习惯，能够保持身体窈窕，并能达到健康减肥的目的。可见如何科学合理地搭配饮食，从而吃出健康窈窕的身材，是一门很大的学问。本书为读者提供了饮食减肥的秘诀、饮食习惯、饮食误区、健康排毒有效瘦身等方法、窍门以及瘦身早餐、汁饮、茶谱、菜谱、汤谱、粥谱和药膳，以帮助减肥人群更加科学有效地减肥瘦身。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 吃出好身材站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国商业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 23.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||