怎样学好练好传统太极拳

书籍简介:

本书记载作者从上世纪70以来，随师修炼传统太极拳的过程。真实呈现了“学好、练好、教好传统太极拳”须具备的应知应会的技能和良好品德素养。作者将其认真总结、梳理成四个章节：即基础知识篇、功力基础篇、心意混元内功吐纳导引篇、冯公经典理念篇。其主旨在于告之太极拳爱好者，要正确认识传统太极艺术，正确理解它的本质。因为它不是一般内功拳种，而是融合了中华易学、医学、丹道学和现代物理力学、人体运动力学理法于一身的一门综合性科学，一门人体艺术。 修炼传统太极拳要找准切入点必须坚持“练养结合以养为主；动静相兼以静为主；内外兼修以内为主”，还必须经过“明理、会练、懂养”的过程并辅以“修心、养德、练意、养气、练体”的训练，再经过五个不可逾越的“无知、心知、感知、身知、神明”之关口的考验，方能达到延年益寿强身健体，使病患者健康、使体弱者强壮、使老迈者焕发出青春活力的效果。

书籍规格:

书籍信息归属:

怎样学好练好传统太极拳是经济日报出版社于2015.7出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 太极拳－基本知识 的书籍。