吴氏太极拳

一起势

二右揽雀尾

三左单鞭

四提手上势

五白鹤亮翅

六左右搂膝拗步

七手挥琵琶

八进步搬拦捶

九如封似闭

十十字手

十一左揽雀尾

十二右单鞭

十三右下势

十四金鸡独立

十五左右倒卷肱

十六右海底针

十七左闪通背

十八擞身捶

十九肘底看捶

二十左右野马分鬃

二十一玉女穿梭

二十二云手

二十三右高探马

二十四右分脚

二十五左分脚

二十六左右打虎

二十七右蹬脚

二十八双峰贯耳

二十九斜飞势

三十右迎面掌

三十一十字拍脚

三十二搂膝左栽捶

三十三左海底针

三十四右闪通背

三十五云手

三十六左高探马

三十七回身指裆捶

三十八左下势

三十九上步七星

四十退步跨虎

四十一左迎面掌

四十二转身摆莲

四十三弯弓射虎

四十四退步搬拦捶

四十五收势

　　太极拳作为中国武术的优秀拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。吴式太极拳拳式灵巧，拳架由开展而紧凑，紧凑中自具舒展，不显拘谨，动作轻松自然，连绵不断，以柔化著称。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竞赛规则要求，既适于健身锻炼，又适于在同等条件下进行比赛。