我想睡个好觉

我想睡个好觉

(西) 何塞·哈巴-卢比奥, (瑞士) 拉斐尔·海因策, 著

出版社:中国友谊出版公司

年代:2020

定价:56.0

书籍简介:

睡眠占我们生活1/3的时间:80岁时,我们将花费超过25年的时间睡觉。然而,睡眠仍然是一个谜,是大脑知识的最后边界之一。睡眠的真正用途是什么?我们为什么做梦?我们应该小睡一下吗?什么是呼吸暂停?睡眠的不同阶段是什么?如何在不规律的时间下睡觉?如何对抗失眠?孩子应该什么时候睡觉?我们能唤醒梦游者吗?如何恢复时差?为了回答这些问题和许多其他问题,作者借鉴作为睡眠专家的经验以及该领域的最新科学发现,通过有趣或令人惊讶的轶事以及真实的临床病例,用通俗的语言描述了主要的睡眠障碍以及治疗它们的最佳方案。

书籍规格:

书籍详细信息
书名我想睡个好觉站内查询相似图书
9787505749825
如需购买下载《我想睡个好觉》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国友谊出版公司
版次1版印次1
定价(元)56.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

我想睡个好觉是中国友谊出版公司于2020.10出版的中图分类号为 R338.63-49 的主题关于 睡眠-普及读物 的书籍。