妈妈送给青春期女儿的枕边书

妈妈送给青春期女儿的枕边书

胡坤, 编著

出版社:中国纺织出版社

年代:2014

定价:26.8

书籍简介:

对于女孩子来说,青春期是一个既美好又迷茫的年龄。当孩子进入青春期的时候,父母无疑是孩子最好的老师,父母对此时孩子的关注和引导是十分重要的,然而很多家长都不善于帮助孩子解决青春期的烦恼,对孩子的身心改变感到束手无策。而通过本书家长们可以找到一种最适合的教育方法和沟通方式。本书讲述了一系列有关青春期女孩的成长故事,通过一件件鲜活的事例,剖析出青春期成长的秘密,这是每一个青春期女孩子成长道路上不可或缺的一本书,本书借鉴了一些生物学生理知识,以及青少年心理知识,通过对这一时期,女孩子在身体上、心理上、行为上、品性上的剖析,帮助女孩更好地成长,更加快乐地度过青春期。

作者介绍:

胡坤,心理咨询师,青少年教育专家,心灵成长导师。在多年的青少年成长咨询过程中,对青春期孩子教育有深刻的理解,并帮助诸多孩子解决了成长困惑,使其拥有一个充满阳光的快乐青春期。

书籍目录:

生理篇——女孩的烦恼要解决第一章〓女孩别惶恐——身体变化不可怕一、胸部鼓起来了1.乳房为什么会胀痛,还有硬硬的包块2.乳房为什么这么小,而且两个也不一样大3.乳房怎么会流出乳汁4.乳房发育过程中应注意些什么5.该如何保护乳房二、该戴文胸了1.何时需要开始佩戴文胸2.佩戴文胸的技巧3.如何选择文胸

生理篇——女孩的烦恼要解决第一章〓女孩别惶恐——身体变化不可怕一、胸部鼓起来了1.乳房为什么会胀痛,还有硬硬的包块2.乳房为什么这么小,而且两个也不一样大3.乳房怎么会流出乳汁4.乳房发育过程中应注意些什么5.该如何保护乳房二、该戴文胸了1.何时需要开始佩戴文胸2.佩戴文胸的技巧3.如何选择文胸4.怎样清洗文胸5.青春期女孩切忌束腰和束胸三、来月经了1.什么是月经2.什么时候开始来月经3.来月经意味着什么4.月经是在每月的同一天来临吗5.月经量多少是正常的6.经血为什么有气味四、巧妙应对经期烦恼1.如何应对月经的突然造访2.经期你将面临这些问题3.这些信号告诉你月经即将来临4.经期卫生要注意5.经期洗澡用淋浴6.来月经时,要减少体育课上的剧烈运动7.如何清洗衣物上的血渍8.如何面对经期的不适感9.经期的饮食和休息五、卫生巾的正确使用1.挑选卫生巾的技巧2.女孩慎用药用卫生巾3.卫生巾要及时更换4.用了卫生巾,阴部为什么会出现瘙痒5.尽量不选用卫生栓第二章〓女孩别着急——青春期也可以很美丽一、不要痘痘要美丽1.什么是青春痘2.青春痘的形成因素有哪些3.怎样祛除青春痘4.青春痘的疤痕可以治好吗二、恼人的脸面问题1.怎样让雀斑消失2.不做眼镜女3.女孩也会长胡子吗4.白头发并不是老年人的专属5.声音为什么会变尖细6.贪吃贪睡的小文三、女孩,如何面对你的不完美1.“小猿人”别担心2.有狐臭该怎么办3.身高的烦恼4.为什么女孩的个子比男孩还高5.月经初潮后,就不长个了吗6.正确看待肥胖四、青春期女孩要杜绝不良行为1.最好不用化妆品2.染发、文眉的不良影响3.不要穿紧身衣裤4.长大再穿高跟鞋第三章〓女孩别害羞——大方面对私密问题一、属于女人的秘密1.内裤上怎么会有白色的东西2.白带有什么作用3.正常的白带是什么样的4.白带异常就是有病吗二、隐秘处的健康保护1.阴部痒痒的是怎么回事2.少女易患的几种阴道炎3.少女也需做妇科检查4.别轻视内裤的选择与洗涤5.卫生护垫不能天天用三、大方面对“性”问题1.什么是处女膜2.处女膜有什么用处3.处女膜不完整,就不是处女了吗4.阴道检查会损伤处女膜吗5.青春期千万别接触性生活6.怀孕会给青春期女孩带来哪些不利影响7.人工流产百分百安全吗8.避孕药是什么9.女孩子也会手淫吗四、关于“性”的困惑1.为什么会做和男孩在一起的梦2.男女拥抱、亲吻就会怀孕吗3.女性是怎么怀孕的4.怎么知道自己怀孕了呢5.小宝宝是怎么出世的6.为什么有人生男孩,有人生女孩五、女孩子要学会保护自己1.什么是性骚扰2.遇到性骚扰怎么办3.如何避免性骚扰4.结交无良网友会受骗5.能和男孩子约会吗6.怎么和男孩子相处7.和其他同学保持适当的距离心理篇——别让心事成为负担第四章〓女孩别烦恼——坦然面对情窦初开一、初恋滋味1.收到了一封“情书”2.小小的甜蜜和羞涩:被“追”的感觉3.暗恋,那么甜那么涩那么美4.好伤心,他拒绝了我二、早恋的烦恼1.“网络爱情”现实吗2.牵手和初吻3.如何对待异性的礼物4.从单恋的幻影中走出来5.偷尝了“禁果”怎么办三、爱情初体验1.对老师有好感怎么办2.正确区分友情与爱情3.爱慕但不要早恋4.爱,不能轻易说出口四、该怎样与异性相处1.“尊重”是异性交往的前提2.千万不要和男孩玩爱情游戏3.得了异性恐惧症怎么办五、告诉你一些男孩的小秘密1.男孩子的身体发育过程是什么样的2.喉结小、胡子少就不是男子汉了吗3.男孩子也爱长痘痘第五章〓女孩别抓狂——青春期让自己爱上学习一、你是不爱上学的女孩吗1.学习压力大,常常想逃学2.不要为父母而学习3.别拿“差生”当借口4.不喜欢这个老师,为什么还要上他的课5.新“读书无用论”6.尖子生逃学为什么二、让人揪心的考试1.别为成绩所累2.轻松面对考试焦虑3.勇敢面对大考失利4.认清“考试”的真正意义三、巧妙应对学习的压力1.充分挖掘自身的记忆潜能:巧妙利用零碎时间2.掌握阅读的小窍门3.休息好,才能学习好:不要给自己太大的时间压力四、老师不可怕1.避免与老师发生言语冲突2.被老师“骂”不是一件丢人的事3.轻松地与老师交往4.努力取得老师的支持五、如何面对父母的管教1.让父母不再偷看你的日记2.别和父母对着干3.让父母了解你4.父母怀疑我“早恋”怎么办5.如何让父母认同自己的想法6.和父母进行适当的争论7.学会和父母交朋友8.青春期如何和父母相处第六章〓女孩别叛逆——给感情找一个宣泄出口一、认识自己的负面情绪1.你是不是抑郁了2.你怀疑自己得了自闭症3.如何排解青春期的不良情绪4.总是爱发无名之火5.患上了青春期焦虑症二、正确面对心理问题1.不要让嫉妒划伤青春2.失败只当为青春买单3.不必自卑,你也拥有很多让别人羡慕的地方4.失恋了,也不要从此一蹶不振5.为什么会想到死6.青春期的“多疑症”三、摆脱青春期的无助感1.乖乖女和坏女孩2.别厌烦父母的唠叨3.每天都要学习、学习,烦死了4.为什么在父母眼里表姐什么都比我好5.最近经常失眠四、有些时尚并不适合你1.想去染发2.想多扎几个耳洞3.不要盲目追星4.想去整容5.流行的紧身裤不宜常穿五、女孩的美丽心事1.怎样面对自恋2.父母总是干涉你的穿着打扮3.别人都穿名牌,我当然也不能落伍4.害怕与众不同,学会了抽烟、喝酒第七章〓女孩别担心——与同龄人友好相处并不难一、打造好人缘1.同学不喜欢你怎么办2.不要害怕与同学交往3.成绩太好,被人嫉妒4.成绩太差,被人歧视5.学会接纳不同个性的同学二、别心甘情愿受欺负1.总是被人嘲笑怎么办2.最烦同学喊我绰号3.同学向你借钱不还怎么办4.和同学闹矛盾遭报复怎么办5.班里新来的讨厌男生6.不受欢迎的课代表三、矛盾的友情1.记住,不是所有的人都喜欢你2.被同学误解时怎么办3.与不良朋友划清界限4.如何向朋友道歉四、女孩之间的友谊1.什么是真正的友谊2.“闺蜜”的“背叛”3.结识有益处的“闺蜜”4.刻薄的女孩没人爱五、让更多同学喜欢你的方法1.朋友交谈切勿太“随便”2.有了矛盾要及时化解3.与好朋友闹翻后怎么办4.多参加有意义的聚会5.慎重对待网络朋友社会篇——女孩要学着适应社会第八章〓女孩别害怕——妈妈会陪伴你长大一、别让缺点伴你长大1.摆脱“三分钟热度”2.别让虚荣心害了你3.对付坏脾气的“秘方”4.学会调整自我意识的缺陷二、掌握一些自立的本领1.学点才艺2.要会理财3.该学做饭了4.家务活谁来干5.学会做事有计划6.怎样学会说“不”三、培养一些成功者拥有的品质1.诚实比分数更重要2.寻找属于自己的路3.学会依靠自己4.责任感的树立5.告诉自己“我是谁”6.你要找到学习和成功的自信四、拥有一些让人钦佩的精神1.一言既出,驷马难追2.超强的时间观念3.女孩必须实现自己的价值五、学会面对困境1.回家的路上被跟踪2.理性追星,妈妈也支持3.只有尊重才能换来尊重4.亲爱的好爸爸5.你会有很多个第一次第九章〓女孩别紧张——做个会社交的聪明人一、女孩与不同人交往的技巧1.跨越代沟,与父母愉快地交往2.不要因为怕羞而忘记礼貌3.与人交往从主动打招呼开始4.遇到“半生不熟”的人不妨点头或微笑5.跟女伴相处应注意的事项6.多结交积极优秀的人7.与陌生人沟通的技巧二、女孩不可不知的社交礼仪1.拜访他人讲礼仪2.学会与人合作3.站在对方的角度看问题4.信守自己的每一个承诺5.怎样面对比你强的朋友三、学会与人沟通1.在幽默中成功沟通2.把握倾听的艺术3.拒绝别人也有策略4.得体地赞美别人5.轻轻松松开玩笑6.交谈的禁忌要牢记四、做一个受欢迎的女孩1.做你自己,不要去模仿别人2.给别人喜欢自己的理由3.用“我们”等字眼,形成共同意识4.把自己变得“外行”一些5.向同性密友开怀倾诉第十章〓女孩爱健康——从小懂得爱惜自己一、追求健康的生活方式1.注意膳食营养,吃得健康2.劳逸结合科学用脑3.正确认识肥胖,理性对待减肥4.照顾好自己的眼睛5.刷牙护牙有讲究二、保持健康有妙方1.减轻多汗和脚臭有妙法2.增强记忆力有妙招3.面部皮肤保养有讲究4.预防和治疗少年白发三、健康依赖于好的生活习惯1.背要挺直了2.睡眠对人体健康的影响3.保持卧室的清洁卫生4.自己动手布置打理温馨闺房5.心情好身体自然会好第十一章〓女孩要自重——有些东西千万别碰一、拒绝黄色诱惑1.女孩别让自己成为“黄毒”口中的羔羊2.远离黄毒,让自己生活在纯净之中3.网络世界,黄毒害人没商量4.学会正确抵制“黄毒”5.接受健康科学的“性教育”二、绝不参与赌博1.正确认识赌博的危害2.别让赌博毒害你的青春3.女孩要远离赌场4.拒绝做个小赌徒5.头脑清醒,坚决反对校园赌博三、坚决拒绝毒品1.吸毒是通向地狱的绝望之路2.吸毒是美好人生的杀手3.抵制诱惑,不要走入吸毒人群4.采取有效措施,主动远离毒品5.坚定信心,坚强地戒除毒瘾参考文献

内容摘要:

青春期是女孩生理和心理发生较大变化,由童年向青少年转变的关键时期。青春期的女孩有着对生理发育的困扰,对心灵、情感、学习、理想、人际交往等问题也同样存在很多的困惑。此时期也是女孩最容易迷失方向、荒废学业、禁受不住诱惑的危险期。  本书是送给青春期女孩及其父母解惑答疑的实用读本。书中以母女对话的形式,从生理、心理、社会三个部分指导青春期女孩正确认识自己的生理变化、心理成长、情感困惑、学习问题等,帮助她们解决与人交往、建立自信、培养心态、呵护健康、拒绝诱惑等难题。本书是妈妈送给青春期女儿最好的礼物,让你的女儿更加独立、自主并健康地成长。

编辑推荐:

一份心灵的礼物,一个成长的闺蜜,一缕关爱的书香本书从女孩的生理、心理、心态、观念、习惯、认知等几个方面,给予青春期女孩正确的引导,愿这本书能与你一起度过青春期的快乐时光。翻看这本青春期的成长手册,帮助你排解青春期的诸多困扰;书中不仅有同龄女孩的成长密事,更有妈妈要讲给你的成长故事和悉心嘱托。

书籍规格:

书籍详细信息
书名妈妈送给青春期女儿的枕边书站内查询相似图书
9787518003815
如需购买下载《妈妈送给青春期女儿的枕边书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次2版印次1
定价(元)26.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

妈妈送给青春期女儿的枕边书是中国纺织出版社于2015.3出版的中图分类号为 G78 的主题关于 女性-青春期-家庭教育 的书籍。