健美操科学学练方法研究

书籍简介:

本书既包括健美操学练的方法、原则、学练的评价指标等理论性的知识，又包括健美操基本动作、创编、运动损伤的防治等实践性较强的内容。全书共分九章，主要介绍了健美操术语的掌握和运用、健美操动作的创编、音乐的选择与制作，并且对健美操科学学练方法进行了详述，包括健美操科学学练的原则与方法、健美操训练的内容与注意事项、竞技健美操的学练方法以及训练的计划与制定等，尤其对健身性健美操中的有氧踏板操、弹动操、健身瑜伽、拉丁健美操、哑铃健美操等的动作学练进行了讲解。

书籍规格:

书籍信息归属:

健美操科学学练方法研究是中国商务出版社于2010.10出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健美操－研究 的书籍。