出版社：南海出版公司
年代：2010
定价：32.0
本书对冲绳普遍存在的长寿现象进行了分析，发现冲绳老人不仅长寿而且很健康，不少百岁寿星仍然保有旺盛的精力。作者通过对冲绳百岁寿星长达25年的研究，给出了科学、合理、实际的健康长寿方案：多吃豆类、粗粮、蔬菜、水果和海产品，少吃肉类、高油高糖的加工食品，做菜采用炖煮的方式，利用天然药草和香料来给菜肴调味，并终生保持适当的运动。书中还根据冲绳人的日常饮食，提供了近100道方便美味的食谱，让你的日常饮食更健康丰富。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 健康长寿就这么简单站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 海口 | 出版单位 | 南海出版公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 32.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
健康长寿就这么简单是南海出版公司于2010.10出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 长寿－保健－基本知识 的书籍。