神奇的肝胆排石法

前　　言  干净的肝脏，健康的人生 ◎安德烈莫瑞兹

第 1 章 肝脏的胆结石─主要的健康危机

胆汁的重要性

消化系统疾病

口腔疾病   　胃部疾病

胰脏疾病   　肝脏疾病

胆囊和胆管的疾病   　肠部疾病

循环系统疾病

冠心性疾病    　高胆固醇

循环不良、心脏及脾脏肥大、静脉曲张、淋巴阻塞、荷尔蒙失调

呼吸系统疾病

泌尿系统疾病

神经系统疾病

骨头疾病

关节疾病

生殖系统疾病

皮肤疾病

胆结石是疾病主因 之一

第 2 章 如何知道我有胆结石？

皮肤出现的征兆及标志

鼻子出现的征兆及标志

眼睛出现的征兆及标志

舌头、口腔、嘴唇和牙齿出现的征兆及标志

手、指甲和脚出现的征兆及标志

粪便的状态

身体每个部分互有关联

第 3 章 胆结石最常见的成因

饮食不当

吃得过多 在两餐之间进食 在晚间吃丰盛大餐

摄取过多蛋白质其它食物及饮料

精制与非精制盐造成的影响

脱　水   体重快速丧失  低脂饮食

化学药物

荷尔蒙替代疗法及避孕药

其它药品

氟化物的毒性

生活习惯不良

扰乱生理时钟

自然的睡醒周期

自然的用餐时间

其它因素

花数小时看电视

情绪压力

西医治疗胆结石的方法

第 4 章 肝脏及胆囊净化法

肝胆净化的作法

你能期望获得的结果

结肠净化非常重要

关于结肠和肾脏净化的重要事项

在净化期间喝水的提醒

在进行净化时遭遇困难吗？

若你无法忍受苹果汁     　若你无法忍受泻盐

若你无法忍受橄榄油      　若你深受胆囊疾病所苦，或是没有胆囊

不能饮用苹果汁者      　若产生头痛和偏头痛

若在净化期间感到不舒服      　若肝脏净化未产生预期的结果

第 5 章 避免胆结石的简单守则

一年进行两次肝脏净化

保持结肠干净

肾脏净化

经常饮用离子水 ／217

摄取离子化的必要矿物质

饮用足够的水

避免喝酒

避免过度饮食

维持规律的用餐时间

素食

避免“轻”食

吃非精制的盐

Ener-Chi Art 回春法

获得足够的睡眠

避免过度工作

规律运动

规律地晒太阳

实行每日油疗法

换掉所有金属的牙齿填充物

为情绪健康带来平衡

第 6 章 肝胆净化能带来哪些益处？

无病生活

改善消化、能量及活力

远离疼痛

更具弹性的身体

反转老化过程

内在及外在的美丽

改善情绪健康

拥有清明心智并促进创造力

第 7 章 来自实践者的成功案例分享

实践者的经验分享

作者的亲身经历

第 8 章 肝胆结石及排石的常见问题

创造身体自愈的先决条件

　　胆结石=不健康的生活方式。
   
肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。

   
作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
 

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