做自己的心理医生

第一章 揭开常见心理的神秘面纱

第一节 跨越虚荣的樊篱

何必打肿脸充胖子

与虚荣斗争到底

甩掉虚荣，你的生活更美丽

第二节 走出自卑的泥潭

自卑是心灵的钉子

自卑是悲剧的根源

告诉自己“我能行

你是否有自卑心理

第三节 去掉猜疑的枷锁

猜疑会让人心性大乱

猜疑是破坏性极强的毒素

戒除猜疑的毛病

第四节 打开嫉妒的桎梏

嫉妒是焚毁你的毒火

嫉妒使你自毁前程

去除嫉妒的毒瘤

第五节 告别悲观的阴云

悲伤是一种自戕

人生不是梦，俯仰勿悲悸

告别悲观，潇洒上路

乐观向上，笑对生活

第六节 铲除浮躁的种子

浮躁葬送美好人生

急于求成的恶果

倾听内心宁静的声音

第七节 远离贪婪的黑洞

贪婪滋生祸端

不要被贪念打败

心灵载不动太多的沉重

知足常乐，不做欲望的仆人

第二章 窥视现代人的人格漏洞

第一节 走出自闭，沐浴群体阳光

自闭摧毁幸福

自闭带给你的究竟是什么

打开自闭心灵，寻找快乐的天堂

第二节 不再自私，快乐与人共享

自私就是自毁

学会付出，学会与人分享

付出爱心，你就种下希望

第三节 握别自负，不学夜郎自大

自负能夺走生命

盲目自负让你失去更多

谦虚永远有益

……

第三章 掌握情绪的转换器

第四章 突破意志障碍，享受快乐人生

第五章 歧路行为的心理调适

第六章 不同人群的心理点金术

第七章 现代人的心理疾病与治疗方法

第八章 保持心理健康，享受快乐人生

随着社会生活节奏愈加快速，人类的心理问题也越来越凸显。《做自己的心理医生》详细介绍了人们常见的心理问题，并结合时代特征，指出了现代社会生活中广泛存在的心理障碍，全书既有生动真实的案例介绍，又有深入浅出的心理学理论分析，同时针对各种心理问题提出了简单易行、效果显著的解决途径。心理问题最终需要自身来解决，通过学习有关心理学的知识和方法，每个人都能成为自己的心理医生，自行解决心理问题，拥有健康明媚的生活。

在物质财富越来越丰富、扩张，而人们的精神空间却被挤压得越来越狭窄的现代社会，各种心理问题层出不穷，并且有不断向深层次发展的趋势。《做自己的心理医生》透彻分析了诸如虚荣、自卑、猜疑、嫉妒、悲观、浮躁、贪婪等在现代社会生活中广泛存在的常见的心理疾病的根源，并提出了相应的解决途径，同时对一些极端心理如迷恋网络、酗酒、赌博等也提出了有效的矫正办法，帮助读者通过学习，心理学的理论和方法，成为自己的心理医生，自我解决心理问题，扫除心理阴霾，从现在开始热爱自己、热爱生活，以健康的心态迎接人生挑战。
掌握心理学的理论和方法，最好的心理医生其实是你自己。
人类最大的疾病是心理的疾病、自卑、嫉妒、浮躁、焦虑、抑郁……人类因此白耗了多少精力、损害了多少智慧、面对“心病”、解铃还须系铃人、学习心理学的知识和方法、最好的心理医生就是你自己。