减肥的秘密

减肥的秘密

小娅, 著

出版社:湖南科学技术出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

这本书将以小娅的减肥历程为主线,将其从260斤减至150多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者,并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价。务必在追求本书真实性、可读性的同时,强调其专业性、权威性和可操作性。

作者介绍:

小娅,重庆人,80后,有一定写作能力,语言风格时尚前卫,符合现今大众的口味。 诺特营养中心:国内著名的减肥机构,是亚太临床营养协会(APCNS)营养与食品安全中心在中国的唯一营养评价合作机构,中华医学会健康管理学分会、中国健康促进基金会指定合作单位,其实力雄厚,在减肥领域具有很强的专业背景和权威性。

书籍目录:

当世……今生

姐姐回重庆了

减肥的误区

超市购物记

老朋友,终于回来了、

减肥,不减口福

需要尊重,谢谢

第一次游泳

减肥路上好伙伴

第一次进健身房

初遇平台期

肥胖纹,说再见

登山旅第一回

畅游也减肥

规律的生活

期待变瘦的自己

小动作大作用

消失的体重

食量上的变化

小娅护肤秘籍

减肥遇见生理期

胖娅儿减肥记

看望盲童

裙子?裙子!

……

内容摘要:

《减肥的秘密:小娅的减肥秘籍》将以小娅的减肥历程为主线,将其从260斤减至150多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者,并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价。务必在追求本书真实性、可读性的同时,强调其专业性、权威性和可操作性。
《减肥的秘密:小娅的减肥秘籍》最大的特点是轻松、有效、科学、健康的减肥模式,任何人都可以接受,可以预期,书中讲到的减肥方法必将在我国产生轰动的效果。
作者小娅的减肥经历得到很多媒体的关注,浙江卫视、中央10套(《讲述》栏目)、重庆卫视等都做过相应报道。

编辑推荐:

重庆姑娘小娅因为肥胖,令她在生活、学习上吃尽了苦头。由于网络对其求助帖的热炒,国内著名减肥机构诺特营养中心为其提供免费减肥,中央电视台、浙江电视台、湖南都市频道、钱江晚报、浙江都市快报、重庆晚报、新浪频道、腾讯读书等有关媒体也对其进行了专题报道,小娅成为媒体和公众关注的焦点人物。
小娅及诺特营养中心的专家,计划在长沙、北京、南京、上海、杭州、广州、重庆进行签售、讲座活动,并且在活动中将开展购书抽奖活动,奖品将定为诺特营养中心最受欢迎的产品(纤诺特等,总价值在800元),在活动中将联合当地电视、报纸等媒体进行宣传。
经过将近1年的时间,小娅从最初的260斤减至158斤。
也许有的读者会说1年减100来斤不算什么,有些减肥达人也能做到。但是如果能够不节食、不戒肉、不打针、不吃药、不疯狂运动……也能照样轻松减去100斤体重,有几个人能做得到呢?
小娅做到了,在这本书里就会告诉大家小娅这一年的减肥历程,本书将把小娅科学减肥的秘密通通透漏给大家。
本书中的减肥方法是真正轻松有效的懒人减肥法。
有人说“7月不减肥,8月徒伤悲,9月徒伤悲,10月徒伤悲……”,难道减肥真的是某个季节要做的事吗?
减肥是不分季节的,因为健康关乎我们的一生。这本书是送给那些享“瘦”生活,希望自己苗条、美丽、健康的人士最好的礼物。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787535764140
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出版地长沙出版单位湖南科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸21 × 16装帧平装
页数 192 印数 10000

书籍信息归属:

减肥的秘密是湖南科学技术出版社于2010.9出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥-基本知识 的书籍。