减肥的秘密

当世……今生

姐姐回重庆了

减肥的误区

超市购物记

老朋友，终于回来了、

减肥，不减口福

需要尊重，谢谢

第一次游泳

减肥路上好伙伴

第一次进健身房

初遇平台期

肥胖纹，说再见

登山旅第一回

畅游也减肥

规律的生活

期待变瘦的自己

小动作大作用

消失的体重

食量上的变化

小娅护肤秘籍

减肥遇见生理期

胖娅儿减肥记

看望盲童

裙子？裙子！

……

《减肥的秘密：小娅的减肥秘籍》将以小娅的减肥历程为主线，将其从260斤减至150多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者，并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价。务必在追求本书真实性、可读性的同时，强调其专业性、权威性和可操作性。
《减肥的秘密：小娅的减肥秘籍》最大的特点是轻松、有效、科学、健康的减肥模式，任何人都可以接受，可以预期，书中讲到的减肥方法必将在我国产生轰动的效果。
作者小娅的减肥经历得到很多媒体的关注，浙江卫视、中央10套（《讲述》栏目）、重庆卫视等都做过相应报道。

重庆姑娘小娅因为肥胖，令她在生活、学习上吃尽了苦头。由于网络对其求助帖的热炒，国内著名减肥机构诺特营养中心为其提供免费减肥，中央电视台、浙江电视台、湖南都市频道、钱江晚报、浙江都市快报、重庆晚报、新浪频道、腾讯读书等有关媒体也对其进行了专题报道，小娅成为媒体和公众关注的焦点人物。
小娅及诺特营养中心的专家，计划在长沙、北京、南京、上海、杭州、广州、重庆进行签售、讲座活动，并且在活动中将开展购书抽奖活动，奖品将定为诺特营养中心最受欢迎的产品（纤诺特等，总价值在800元），在活动中将联合当地电视、报纸等媒体进行宣传。
经过将近1年的时间，小娅从最初的260斤减至158斤。
也许有的读者会说1年减100来斤不算什么，有些减肥达人也能做到。但是如果能够不节食、不戒肉、不打针、不吃药、不疯狂运动……也能照样轻松减去100斤体重，有几个人能做得到呢？
小娅做到了，在这本书里就会告诉大家小娅这一年的减肥历程，本书将把小娅科学减肥的秘密通通透漏给大家。
本书中的减肥方法是真正轻松有效的懒人减肥法。
有人说“7月不减肥，8月徒伤悲，9月徒伤悲，10月徒伤悲……”，难道减肥真的是某个季节要做的事吗？
减肥是不分季节的，因为健康关乎我们的一生。这本书是送给那些享“瘦”生活，希望自己苗条、美丽、健康的人士最好的礼物。