大龄妈妈超级宝宝

第一章 孕前半年，和未准爸爸一起为妊娠订计划 本阶段需要做的检查 大龄妈妈必须知道的 六大妊娠风险——大龄妈妈不可不知 远离大龄妊娠危险的方法——孕前必须了解 孕前准备 采购舒适的孕期服饰第二章 妊娠1～3个月，宝宝真的来了，我的生活会改变吗 本阶段需要做的检查 关于B超 如何得知怀孕了 大龄准妈妈孕早期的生理及心理变化 这是全新的一页，重新规划你的生活 如何对付恼人的孕吐 大龄妈妈怀孕早期可能出现的其他不适与解决方案

第一章 孕前半年，和未准爸爸一起为妊娠订计划 本阶段需要做的检查 大龄妈妈必须知道的 六大妊娠风险——大龄妈妈不可不知 远离大龄妊娠危险的方法——孕前必须了解 孕前准备 采购舒适的孕期服饰第二章 妊娠1～3个月，宝宝真的来了，我的生活会改变吗 本阶段需要做的检查 关于B超 如何得知怀孕了 大龄准妈妈孕早期的生理及心理变化 这是全新的一页，重新规划你的生活 如何对付恼人的孕吐 大龄妈妈怀孕早期可能出现的其他不适与解决方案 大龄妈妈怀孕早期应该补充的营养素 超级宝宝人生第一步_胎教带给宝宝安全感 关于你的样子——宝宝成长变化（6～12周）第三章 妊娠4N6个月，生活已经有了变化，我还能做些什么 本阶段需要做的检查 怀孕了，现在我还能工作吗 如何避免辐射危害 感受胎动——母胎之间的神秘互动 旅游出行篇 工作妈妈营养方便餐 不可忽视的孕期牙健康 孕期的皮肤护理 孕中期保养——运动篇 大龄妈妈怀孕中期可能出现的问题 孕中期——难得的黄金时间，享受性生活的快乐 这时，开始和宝宝更多的交流 关于你的样子——宝宝成长变化（16～24周）第四章 妊娠7～9个月，已经触摸到宝宝的心跳 本阶段需要做的检查 就快了：临产期 需要特别注意的妊娠糖尿病 大龄妈妈孕期怎样控制体重 怀孕末期大龄妈妈可能会遇到的各种不适 准爸爸可以做些什么——夫妻按摩操 分娩呼吸法简要介绍 关于你的样子——宝宝成长变化（28～34周）第五章 妊娠10个月，时刻准备着 大龄孕妇怎样选择分娩医院 产兆及入院时机 大龄妈妈应该了解的分娩知识 孕后期及产后的心理调适 关于你的样子——宝宝成长变化（36～40周）第六章 产后3个月，新的生活，新的开始 剖宫产伤口的复原与照料 大龄妈妈产后均衡饮食 大龄妈妈爱中医——产后中医调养 大龄妈妈母乳喂养与产后乳房护理 人工喂养 大龄妈妈哺乳期可能会遇到的问题 如何恢复性生活 大龄妈妈产后瘦身

本书将从怀孕前半年的身体调理说起，陪着准妈妈们一起走完怀胎十月、生产直至产后调养的历程，你可以从中了解到孕期的每个关键阶段，需要注意的问题、需要做的检查、饮食方面的建议以及心理情绪的调节等各个方面的实用解决方案和生活指南。我们尽量从大龄妈妈孕期及生产后会遇到的实际情况出发，从生活的角度给予更多的关照和细节提示。如果你已接近30岁，无论你是已经怀孕、正打算要孩子或者还想再等几年，那么你所关注的问题都可以在本书中找到答案。其实大龄怀孕与一般情况下的怀孕和分娩并没有什么本质上的不同，所有的女性都能从她们的怀孕和分娩历程中找到相似的生理和情感经历，而大龄妈妈需要更加小心和更多的关爱照顾——这也是本书的目的和愿望。 本书的部分内容承蒙宝洁（中国）有限公司（P&G）全球婴儿护理的权威“帮宝适”品牌提供部分有用的资料，并得到了宝洁公司的万向红女士和高嘉嗣先生的大力协助，北京协和医院鲍秀兰教授为本书进行了审定和补充，在此一并表示谢意。祝所有看到本书的准妈妈们一切顺利，母子平安！

准备好了就不晚，超过30岁也能生个健康的超级宝宝！