出版社：吉林大学出版社
年代：2012
定价：30.0
本书根据实现身体健康，精神健康，社会健康的目标，在“运动”要求中指出：只有在必备的卫生条件下，在合理的营养配备下从事符合本人生理规律的健身运动，才能达到科学健身的效果。对运动的强度、时间、项目和频率，都必须根据自己的身心特点和实际需要，掌握“适度”。由于健身运动的后继效应时间不长，因此只有“持之以恒”长期锻炼，才能终身受益。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 科学健身站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 400 | 印数 | |