少年跆拳道

少年跆拳道

王双忠, 编著

出版社:福建科学技术出版社

年代:2013

定价:25.0

书籍简介:

本书介绍了少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练,同时还介绍了几种跆搏舞术,特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点,在内容上巧妙地安排了家长与孩子的亲子互动训练方法,让那些对跆拳道不大了解的家长,懂得怎样配合孩子在家中坚持训练,完成跆拳道的“家庭作业”。

书籍目录:

一、少年跆拳道基础知识

(一)少年跆拳道特点

1.积极引导与正面鼓励

2.训练中的安全常识

3.家长与教练的配合

(二)少年跆拳道文化与礼仪

1.少年色带与段位进阶

2.少年跆拳道装备

3.少年跆拳道礼仪

(三)准备活动与预防损伤

1.热身活动

2.整理活动

3.预防训练损伤的措施

二、少年跆拳道基本技术

(一)基本动作与训练

1.基本步型与步法

2.基本踢法

3.基本拳法

(二)互动拳脚训练

1.基础拳脚训练

2.基本防守技术训练

3.跆拳道品势训练

三、少年跆拳道攻防技巧与防身术

(一)攻防技巧

1.第一腿——后腿横踢

2.组合踢法

3.拳脚攻防技巧

(二)防身术

1.实用防身术

2.综合格斗术

四、少年跆拳道精神磨炼与跆搏舞术表演

(一)少年跆拳道精神磨炼

1.十二字口诀

2.品格与气质训练

3.挫折承受力训练

4.意志与耐力训练

(二)跆搏舞术表演

1.难度踢法

2.品势精选

3.特技

4.威力

5.跆搏舞术

6.短棍操

内容摘要:

《运动健身丛书:少年跆拳道》介绍了少年跆拳道最新的品势规范动作和先进的竞技跆拳道训练理论,包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练,同时还介绍了几种跆搏舞术,特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。  《运动健身丛书:少年跆拳道》按照少年的特点,在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法,让那些对跆拳道不大了解的家长,懂得怎样配合孩子在家中坚持训练,完成跆拳道的“家庭作业”。【作者简介】王双忠,上海黑带跆拳道俱乐部总教练,2010年全国大众跆拳道锦标赛男子成年二组个人品势铜牌,曾参加国家品势队集训,中国跆拳道协会考段官与培训师,国家级跆拳道职业工种考评员,2011~2012届上海市跆拳道示范团团长,先后培养出多名全国大众赛以及上海市跆拳道锦标赛冠亚军,编著出版《武道跆拳道》等9本著作。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名运动健身丛书
9787533543310
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出版地福州出版单位福建科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

少年跆拳道是福建科学技术出版社于2013.8出版的中图分类号为 G886.9-49 的主题关于 跆拳道-少年读物 的书籍。