出版社：西南师范大学出版社
年代：2012
定价：24.0
本书通过设置“身边故事”“Q讲堂”“小测试”等趣味栏目，从心理学的视角，用通俗易懂的语言，引导青少年正确认识考试焦虑对学习的正负方面的影响，帮助青少年学生掌握调节考试焦虑的有效的方法，让自己保持适度的焦虑水平，以取得最佳的学习和考试效果。
第一站 认识考试焦虑
1．她怎么了
2．考试焦虑的表现与症状
3．考试为什么让人急
4．焦虑本是寻常事
第二站 面对考试焦虑
1．重识考试
2．审定目标
3．不再设限
4．告别阴影
第三站 缓解考试焦虑
1．巧用暗示
2．忧虑靠边
3．放松训练
4．调整心态
第四站 轻松应对考试
1．轻松玩转课间
2．记忆帮你忙
3．自信鼓风帆
4．专注来成全
适度的考试焦虑对学习会有正面的促进作用，但是，一旦焦虑过度，不但会影响到青少年的学习效率，而且对青少年个性的健康发展也是有害的。《青少年心理成长护航丛书·心理学家支招：远离考试焦虑》将引导青少年正确认识考试焦虑对学习的正负方面的影响，帮助青少年掌握调节考试焦虑的有效方法，让自己保持适度的焦虑水平，以取得最佳的学习和考试效果。
怎样确切地知道自己是不是有考试焦虑？怎么判断自己的焦虑是不是严重？如果有了较为严重的考试焦虑，应该怎么缓解？向泓霖主编的《青少年心理成长护航丛书·心理学家支招：远离考试焦虑》中将一一为您解答，帮助青少年掌握调节考试焦虑的有效方法。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 重庆 | 出版单位 | 西南师范大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 24.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 × 13 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |
心理学家支招是西南师范大学出版社于2012.8出版的中图分类号为 G442-49 的主题关于 考试－学习心理学－青年读物 ,考试－学习心理学－少年读物 的书籍。