肠胃病食疗王

肠胃病食疗王

《健康大讲堂》编委会, 主编

出版社:黑龙江科学技术出版社

年代:2012

定价:29.8

书籍简介:

本书针对肠胃病,收集各式菜例编辑成册,详细介绍其原料、调料、做法、食用禁忌,内容全面丰富,菜例制作过程简单,图片精美,是一本家庭必备的饮食参考书。

作者介绍:

《健康大讲堂》编委会,集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队,涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师,强强联手,全心为您,致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍,传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健康生活出谋划策,已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》等书籍,累积发行量已突破百万。

书籍目录:

PART 01 想要健康,必须对自己的肠胃了如指掌

从现在起,关心您的肠胃

1.肠胃病不容忽视

2.哪些人易患肠胃病

3.测测您的肠胃功能

4.便便的健康学问

5.常见的肠胃不适症

吃得正确才能保证肠胃健康

1.“三大十一小”营养攻略

2.吃的学问--选对食物是关键

3.您适合怎么吃

肠胃调养宜忌

饮食篇

宜 饮食八分饱,空腹吃零食

宜 常饮自然冷却的凉开水

宜 晨起饮一杯柠檬水清肠胃

宜 清晨饮一杯温开水为肠道排毒

宜 上午吃水果,营养好吸收

宜 喝淡酒,避免伤害胃黏膜

宜 常食醋,增食欲、促消化

宜 长期饮用绿茶

宜 老年人宜饮淡茶

宜 儿童宜适量饮茶排毒

宜 宜用茶叶治疗腹泻

宜 制作凉拌菜的蔬菜应洗净

忌 饥饿,导致胃痛

忌 饭后吸烟

忌 狼吞虎咽,小心胀气

忌 吃剩饭,容易引起消化不良

忌 不吃早餐

忌 吃太烫的食物

忌 空腹喝碳酸饮料

忌 空腹喝咖啡

忌 空腹喝牛奶

忌 空腹吃西红柿

忌 空腹吃橘子

忌 空腹吃柿子

忌 吃太多糖

忌 食用过多辣椒

忌 过量食用大蒜

忌 过多食用苦瓜

忌 喝闷酒

忌 吃太多甘蔗

PART 02 因“病从口入”,让“病从口出”,吃对106种食材,轻松拥有好肠胃

PART 03 《本草纲目》中的肠胃病对症食疗方

内容摘要:

肠胃病对症食疗百科全典,会吃不生病,吃对百病消。想要健康,必须对自己的肠胃了如指掌。烧心、腹痛、腹胀、腹泻……《肠胃病食疗王》为您介绍常见肠胃病的病症表现,并为您介绍68条饮食宜忌与22条生活宜忌,指导您做自己最好的医生。
  因“病从口入”,让“病从口出”,吃对107种养胃食材,轻松拥有好肠胃,《肠胃病食疗王(畅销版)》为您推荐202道养胃餐,菜、汤、粥、点样样齐全,科学配膳,合理搭配,精心呵护胃肠健康。
  养胃更治胃,本书更为您精心推荐124道《本草纲目》中的常见肠胃病对症食疗方,对症食疗14种常见肠胃病,指导您用食物战胜顽疾,养好肠胃,从此百病不侵。

编辑推荐:

肠胃病对症食疗百科全典。
  会吃不生病,吃对百病消!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538871364
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出版地哈尔滨出版单位黑龙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸17 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

肠胃病食疗王是黑龙江科学技术出版社于2012.4出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于 胃肠病-食物疗法-食谱 的书籍。