出版社:中国人口出版社
年代:2014
定价:39.8
本书从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有最容易出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。
Part 1 孕前营养准备
孕前女性须知
孕前女性须知
孕前男性须知
孕前营养饮食知识
补充叶酸
补锌
补碘
备孕女性要常吃的助孕食物
这些食物孕前尽量少吃
备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕
停服避孕药后需补充的营养素
素食备孕女性应尽量丰富食物种类
营养招牌菜推荐
补益卵子招牌菜
优化精子招牌菜
排毒招牌菜
改善体质招牌菜
补气养血招牌菜
疑难解答
吃维生素E会让女性更容易怀孕吗?
男性吸烟对精子质量影响大吗?
嗜酒的备孕父母什么时候开始戒酒比较好?
妈妈挑食对未来的宝宝有影响吗?
吃素食会影响受孕能力吗?
从什么时候开始补充叶酸好?
准爸爸也要补叶酸吗?
食补能替代叶酸补充剂吗?
……
Part 2 孕1月
Part 3 孕3月
Part 4 孕3月
Part 5 孕4月
Part 6 孕5月
Part 7 孕6月
Part 8 孕7月
Part 9 孕8月
Part 10 孕9月
Part 11 孕10月
Part 12 调理身心,轻松坐月子
Part 13 孕期不适与疾病的饮食疗法
Part 14 产后常见不适与疾病的饮食调养
《好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书》从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有最容易出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。
书籍详细信息 | |||
书名 | 好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书站内查询相似图书 | ||
丛书名 | 完美孕产育系列 | ||
9787510125829 如需购买下载《好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人口出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 20 × 22 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |