女性人体使用手册

Part 1 重修复：升级女性身体自愈康复系统

为什么中医特别强调人体自愈系统的功能

走出怕病多吃药的误区

感冒也是女性身体自愈的手段

生病后该不该扛

怎样提高自愈力

没病不等于健康

排除女性身体免疫系统功能障碍的八个关键

癌症不可怕，注意二十种癌症早期的身体信号

预防癌症的十条合理的生活与饮食习惯

防癌从生活细节人手

女性养护自愈康复系统必须改掉的十个坏习惯

女性抗衰老的食物有哪些

多菜少饭不利健康

心平气和是女性长寿的密码

情绪感冒危及女性健康

女性多愁善感易肾亏

Part 2 通经络：贯通女性身体网络系统

经络是行血气、营阴阳的关键

走出得病就吃药的误区

天柱穴——女性头痛

太阳穴——抑郁

失眠穴——失眠

三阴交穴——更年期综合征

风门穴——女性哮喘

晴明穴——眩晕

乳根穴——乳腺增生

膻中穴——高血压

极泉穴——低血压

章门穴——便秘

胰点穴——糖尿病

胆囊穴——慢性胆囊炎

大椎穴——颈椎病

中渚穴——腰肌劳损

关元穴——月经不调

中脘穴——妊娠反应

陷谷穴——妊娠浮肿

乳根穴——产后少乳

气海穴——痛经

不同的经络按摩法可强健身体，益寿延年

十指梳搔头皮法

搓掌揉脸法

搓揉耳廓法

扣齿弹舌法

颈项部按摩法

肩胛部按摩法

上肢部按摩法

胁肋部按摩法

腹部穴位按摩法

腰部按摩法

骶尾部按摩法

下肢部按摩法

经络按摩法从容应对女性亚健康

中医推拿治痛经

针灸能治疗哪些妇科病

闭经

痛经

急性功能性子宫出血

子宫脱垂

子宫肌瘤

慢性子宫颈炎

……

Part 3 养血气：激活女性身体血气能量系统

Part 4 排毒素：调动女性身体废物清理系统

Part 5 调五体：呵护女性身体硬件系统

Part 6 护周边：修护女性身体周边功能系统

Part 7 探信号：女性常见病症的鉴别与调养

Part 8 重排查：关键时期的女性身体养护与保健

参考书目

健康是1，没有健康，个人成就和生活幸福不过是无数个0，没有任何意义。现在很多人已经意识到，获得健康不能再单纯依赖医学的进步，关键还在于人们的健康理念：您是愿意把自己的身体交给医院危险的手术台和副作用极大的药品，还是愿意用正确的方式管理、调养您的身体？与其等待医学的进步和灵丹妙药的研发，不如从现在开始，学会正确使用自己的身体。
与男性相比，女性身体相对柔弱，却承载了更多的责任。为了孕育新生命，绝大多数女性要经历月经、妊娠、哺乳等特殊生理过程。这既是女性的神圣职责，也会给女性身体带来很多伤害。现代科学证明，母亲的身体状况是下一代健康的保证，因此，女性朋友正确认识、调理、保护自己的身体，不仅仅是爱惜自己的需要，也是对家庭和未来负责。
女性的身体是一个充满智慧的机体，有其特殊的运转规律。同时女性的身体也需要特别呵护，使用不当，就会造成无法挽回的伤害。自愈系统、经络、血气、五体、周边，听起来仿佛是特别专业的术语，其实和我们的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。
观念决定生活，要改变等待和依赖的健康观念，用积极、正确的生活理念关照、爱惜自己的身体，这是新时代女性的健康新选择。希望您读过我们这《女性人体使用手册》后，更加珍爱自己的身体，正确地使用身体，让自己的生活更加多彩和幸福。

作为女性，你知道如何科学保养自己的身体吗？《女性人体使用手册》是一部实用的女性保养手册，全书从重修复、通经络、养血气、排毒素、调五体、护周边、探信号、重排查几个部分详细介绍了女性应了解的众多身体保养知识，适合女性读者参考阅读。