跑步指南

跑步指南

《户外探险》杂志, 编

出版社:人民邮电出版社

年代:2018

定价:49.8

书籍简介:

本书从为什么要开始跑步开始,介绍了从入门到公路跑、越野跑的技术干货,配以实用的跑步知识,如新手关心的装备、损伤预防、水分补给问题,如何准备马拉松比赛、赛后恢复的方法,以及夜跑、赤足跑等独具特色的跑步方式。除此之外,本书还用了大篇幅介绍了越野跑的训练方法、注意事项及赛事,分享了著名跑者的跑步故事以及关于跑步的思考,是一本从入门到高级越野跑进阶的跑步指南。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名金犀牛户外探险丛书
9787115496898
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 102 印数 2500

书籍信息归属:

跑步指南是人民邮电出版社于2018.12出版的中图分类号为 G806 的主题关于 健身跑-基本知识 的书籍。