出版社:人民邮电出版社
年代:2018
定价:49.8
本书从为什么要开始跑步开始,介绍了从入门到公路跑、越野跑的技术干货,配以实用的跑步知识,如新手关心的装备、损伤预防、水分补给问题,如何准备马拉松比赛、赛后恢复的方法,以及夜跑、赤足跑等独具特色的跑步方式。除此之外,本书还用了大篇幅介绍了越野跑的训练方法、注意事项及赛事,分享了著名跑者的跑步故事以及关于跑步的思考,是一本从入门到高级越野跑进阶的跑步指南。
书籍详细信息 | |||
书名 | 跑步指南站内查询相似图书 | ||
丛书名 | 金犀牛户外探险丛书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 102 | 印数 | 2500 |