出版社:译林出版社
年代:2013
定价:35.0
本书作者提供一种崭新的方式,帮助我们去接触、寻回并照料自己的内在小孩。全书分为四个部分。描述童年留下的创伤如何干扰并破坏现在的生活。带你走过童年各个发展阶段,让人明白健康的成长需要什么。带领我们做矫正练习,帮助内在小孩成长,并且提供健康而巧妙的指引,让其他成年人来满足你的内在小孩的某些需求,并为内在小孩建立一些应对亲密关系时的防护界限。一旦受伤的内在小孩得到治愈,神奇小孩就会出现,帮助你从痛苦的人生谷底回归正常生活。
序言
鲁迪·雷夫林的故事
一、对不起,内在小孩
导言
第1章 童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第2章 内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
二、回来吧,内在小孩
导言
第3章 清理童年的创伤
第4章 遇见婴儿期的自我
第5章 寻回幼儿期的自我
第6章 找到学前期的自我
第7章 寻回学龄期的自我
第8章 创造新的青春期
三、我爱你,内在小孩
导言
第9章 用成年的力量呵护内在小孩
第10章 让内在小孩的需求得到释放
第11章 保护受伤的内在小孩
第12章 简单易行的疗愈练习
四、谢谢你,内在小孩
导言
第13章 创造力回来了
第14章 神奇小孩的顿悟
结语 回家!
致谢
《别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》最有效的自我发掘历程,重建人生的心契机。
·你是否总是与周围的人无法友好相处?
·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方?
·你是否总是缺乏安全感,却变成了控制狂?
·你是否对过去的事情无法释怀?
·你是否害怕别人发现真正的自己?
·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》中告诉你,虽然你已经是成年人,但是童年的一些经历,比如被忽略、被误解、被伤害,会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。《别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》通过数十个经典案例和方法,教你了解、疗愈自己的内在小孩,找到人生幸福的方法。
·成年小孩自救书,二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家约翰·布雷萧的代表作《别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩》。
·三步走出童年阴影,轻松开启灿烂人生!
第一步:自测受伤指数,找出童年何时受了伤。
第二步:清理童年创伤,进行原痛处理。
第三步:疗愈受伤的内在小孩,神奇小孩爆发正能量。
书籍详细信息 | |||
书名 | 别永远伤在童年站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 南京 | 出版单位 | 译林出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |