终结拖延症的49种方法

书籍简介:

拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。

书籍规格:

书籍信息归属:

终结拖延症的49种方法是中国纺织出版社于2018.9出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于 时间－管理－通俗读物 的书籍。