幸福的方法

书籍简介:

本书是一部积极心理学读物，是《幸福的方法》作者泰勒·本—沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。对于压力重重的现代人来说，如何保持内心的平静，在忙碌的生活中找到内在的安全感与幸福感，这是我们需要解决的大问题。在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀，包括找到人生中最重要的事，让自己放松下来接触大自然，多和亲友保持面对面的联络，学会赞美他人，保持感恩之心等。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

书籍规格:

书籍信息归属:

幸福的方法是中信出版社于2020.4出版的中图分类号为 B82-49 的主题关于 幸福－通俗读物 的书籍。