幸福，从心开始

序 言Ⅰ 对生活说“是”Ⅱ 信赖和放下Ⅲ 对生活负责Ⅳ 行动和观望Ⅴ 静默和冥想Ⅵ 知识和判断力Ⅶ 认识你自己Ⅷ 德性的习得IX 获得自由X 自爱和心灵康复XI 黄金法则XII 爱和友情XIII 非暴力和宽恕XIV 分享XV 贪执和平常心XVI 苦难是我们的灵性导师XVII “此处和当下”XVIII 驯服死亡XIX 幽默XX 审 美附 记后 记

　　美国总统巴拉克·奥巴马　　美国国务卿希拉里·克林顿　　法国第一夫人卡拉·布吕尼　　联合感动推荐　　远离抑郁纠结，永不焦虑急躁　　培育内心的强大，全方位提升幸福感　　2011年雄踞法国非虚构类畅销排行榜冠军24周　　全球120多个国家引进，80多种语言翻译出版　　被誉为当代版《沉思录》，每七个西方成年人，就有一个从本书中收获感动　　生命的起点我们无从选择，人生的轨迹却需要我们慎重把握。人人都渴望生活的幸福、爱情的美满及家庭的温暖，然而，并不是人人都能幸运地得到这些。痛苦与失落，遗憾与挫折，似乎是人类永远的邻居和永久的朋友。　　作为法国和世界顶尖的心灵励志作家，弗雷德里克勒诺瓦以自己三十多年来研究东西方宗教、哲学和灵修的经验，结合自己平凡而不平庸的传奇经历，对追求幸福生活的方法与经验，克服与生俱来的弱点与误区，以及如何有效地规划自己的人生等方面，提出了针对性极强、令人豁然开朗的观点与思路。　　如何应对突如其来的痛苦？如何正确认识自己，并平息内心的冲突？如何获得内心完全的自由？如何去爱配偶和家人？如何最后得到真正且长久的幸福？……按作者的指引读完本书，你就会发现，成就良好心态与完美性格，并不是一件遥不可及的事情；拥有理想职业及幸福人生，竟然是那样的轻松与顺畅。【作者简介】　　弗雷德里克·勒诺瓦，1962年生于马达加斯加一个普通家庭，后迁居法国。他依靠自己的不懈努力，成为欧洲最受欢迎的心灵作家。先后执政的三位总统密特朗、希拉克和萨科齐都是他的忠实粉丝，并曾邀请他到爱丽舍宫共进晚餐。代表作包括非虚构作品《基督的哲学》《佛教与西方的相遇》《邪教、谎言和理想》，长篇小说《露娜的神谕》《天使的承诺》等。全部作品累计销量超过3000万册，并被翻译成80多种语言，在全世界120多个国家和地区出版发行。