维生素保健康随身查

绪论维生素是最好的医药

认识维生素

维生素的医疗价值

饮食与制剂之争

维生素食疗理念

维生素制剂知识

维生素A治病

1.医疗档案馆

2.天然补给站

3.健康食疗室

维生素B1治病

1.医疗档案馆

2.天然补给站

3.健康食疗室

维生素B2治病

1.医疗档案馆

2.天然补给站

3.健康食疗室

维生素B6治病

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3.健康食疗室

维生素B12治病

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3.健康食疗室

维生素B3治病

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维生素B5治病

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维生素B9治病

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维生素C治病

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3.健康食疗室

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梁晓亮编著的《维生素保健康随身查》首先为您介绍了各种维生素的发现历史、生物特性、缺乏症状、医疗功效、适用人群等基本知识，让您全方位地了解维生素。此外，由于食物是人体摄取维生素的最佳来源，本书还将为您重点介绍各种维生素的食物来源，并推荐各式健康实用的菜谱，让您不仅了解自身所需，还能方便地获取所需。再后面的部分，各种维生素将团结协作，小到困扰皮肤的过敏症状，大到威胁生命的癌症，从头发、皮肤直至心脏、血液，全面关怀您的身心健康。针对不同的疾病，本书精心挑选出各种具有相应疗效的维生素，并开具药剂方及食疗方供您选择参考，让您一书在手，即可享受维生素无微不至的呵护。