出版社：人民体育出版社
年代：2007
定价：25.0
本书汇集了一批民族优秀养生功法，其中主要包括养生基本理论、导引养生功法（共6种）、健身气功法（4种）、武术健身功法（3种）和按摩拍打功法（3种）等内容。此书实用性强，并附VCD演示光盘。
第一章传统养生功法概述
第一节传统养生及养生思想
第二节传统养生功法的内容和分类
第二章传统养生功法的锻炼原则和要领
第一节传统养生功法的锻炼原则
第二节传统养生功法的锻炼要领
第三节传统养生功法锻炼的注意事项
第三章导引养生功法
第一节放松功
第二节内养功
第三节站桩功
第四节简编马王堆导引术
第五节练功十八法
第六节舒心平血功
第四章健身气功功法
第一节健身气功.易筋经
第二节健身气功.五禽戏
第三节健身气功.六字诀
第四节健身气功.八段锦
第五章武术健身功法
第一节少林强壮功
第二节太极桩功
本书基本分两个部分，一方面深入浅出、选择性地向大众介绍相关的基本理论；另一方面，侧重对功法实践方面进行介绍，突出应用，使大众能比较简便地、直观地进行学习体验，较快地进入其中，掌握要领，反复实践，把养生功法作为一种手段，成为健康生活中的一门必修课。为更好地达此目的，本书特附光盘，延请名家演示，以飨读者。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 中国传统体育养生功法精选站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 5000 | |