一分钟缓解腰痛

书籍简介:

本书介绍了治疗不同类型腰痛的酒井式体操以及伸展操，可以帮助矫正在日常生活中的不良姿势，都是在家就能做、简易又方便的动作，并针对不同类型腰痛设计了一日体操表。起床、睡前花几分钟做简单体操，可以有效缓解腰痛，让自己远离腰痛的烦恼！

书籍规格:

书籍信息归属:

一分钟缓解腰痛是湖北科学技术出版社于2017.8出版的中图分类号为 R681.505 的主题关于 腰腿痛－治疗 的书籍。