人生其实是悟出来的

人生其实是悟出来的

吕宁, 编著

出版社:北京工业大学出版社

年代:2013

定价:28.0

书籍简介:

本书针对现代社会紧张的节奏、激烈的竞争和无所不在的压力,提出现代人应从“简、空、静、淡、退、舍、随、失”这8个方面进行自省,主张通过把握自身的心理平衡,寻找自我的成功和幸福之道。书稿文字朴实,道理隽永,内容富有禅意,适合作为现代人的心理调适书。

书籍目录:

第一章 悟简:抓住最简单的才不会徒增负累

过简约的生活,生命会更轻松

无须想那么多,那么远

心灵无杂心自乐

化繁就简,起步时才更容易上手

把时间留给最重要的事

事先认真地做一份计划并不浪费时间

把复杂的目标化整为零

有选择地放弃,懂得“有所不为”

集中精力专注于某事

着眼于最近的目标,做力所能及的事

第二章 悟空:学会放空,才能收获一份轻松

智者都有一颗空阔的容物之心

不要把自己的生活装得太满

放下名利你才能活得轻松

淡泊名利,心境才能平和

放空自己,置一份洁身自好的基业

不去羡慕别人,才能找到自己的生活

心中少装些杂物,你会活得更从容

得失一念间,放空了就是获得

定时打扫自己的心灵

放空处处是安乐

工于心计,只会让自己身心疲惫

不要为昨天痛悔,不要为明天忧戚

第三章 悟静:无论外界怎样喧嚣,我心淡定

顺其自然,享受一份平静之美

心静如水,任尔雨打风吹

谋定而动,从容淡定

放下压力,别让你的心太紧张

拥有一份安宁祥和的心境

守住一颗冷静、理智的心

别为琐碎之事大动肝火

告别浮躁,回归平静而真实的内心

以平常心对待不平常事

甘于寂寞,获得人生珍贵的宁静

独处,享受心灵的世外桃源

视宠辱如花开花落般平常

第四章 悟淡:心态淡了,一切都将简单

第五章 悟退:争的未必得到,让的未必失去

第六章 悟舍:舍得放弃就是收获

第七章 悟随若能一切随他去,便是世间自在人

第八章 悟失:失去,其实是另一种拥有

内容摘要:

幸福在哪里?它在于一个人的内心深处,只有用心去感悟,去体会,才能摆脱心灵的枷锁,真正地拥有幸福、享受生活。
  《人生其实是悟出来的:助你幸福一生的心理技巧》如一方指南针,可让你在茫茫火海上找到自己航行的方向,让你在人生的十字路口,不致无措彷徨。
  《人生其实是悟出来的:助你幸福一生的心理技巧》可教会你如何在失意中重整旗鼓,如何在困境中振翅飞翔,如何让烦悯的心灵宁静,如何让焦躁的情绪安详。翻开《人生其实是悟出来的:助你幸福一生的心理技巧》吧,它定能为奔波忙碌的你,提供一角休息的港湾,让你找到自我,领悟幸福的奥秘!

编辑推荐:

人生是一杯清茶,需要你慢慢地饮、细细地品,才能体会出它真正的美妙之处。
  幸福是一种心态,一种心境,一种感悟。它不能建立在比较的基础上,也无法从他人处获得。每个人的幸福要靠自己慢慢寻找,慢慢领悟。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787563936540
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出版地北京出版单位北京工业大学出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数 262 印数 6000

书籍信息归属:

人生其实是悟出来的是北京工业大学出版社于2013.10出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。