女人的第六脏器官健康保养法

前言：学做健康幸福女人

序言：爱之重之就会痊愈

第1部 女人的身体有“六脏六腑”

孕育生命的地方――花蕾般的子宫

增加子宫元气的体操

生命的口袋――卵巢

化解卵巢淤血的爱抚法

给卵巢力量的食物

当卵子与精子相遇

你的月经，我也爱

治疗痛经的爱抚法

月经时宜食的饮食

阴道之歌

阴道炎患者，请这样做

保养子宫的计划

战胜子宫疾患的爱抚法

子宫保养饮食法

健康专家谈魅力女性

第2部 我的身体因爱而生

解放乳房吧

预防乳腺癌的爱抚法

预防乳腺癌的食物

帮助女人度过冰川期的脂肪

保护下半身的办法

流产也是分娩

流产后，请这样照顾自己

饭，我的力量

低血压患者是懒蛋吗

促进头部血液循环的爱抚法

身体的守护法――祛煞与泄愤

试着做祛煞料理

健康专家谈母乳喂养

第3部 积存内功，中年也开朗

　　 本书是国内少见的强调子宫保健的女性健康书，特别强调女性有别于男性，拥有“六脏六腑”的观念，女性体内独一无二的“第六脏器官”――子宫，是女性健康保养的关键所在。书中除了有关子宫的中、西医学常识的介绍外，还对女性日常保养提出了实用的饮食、运动、首饰佩戴等简单有效的方法。此外，本书还让女性从心理上发掘自我的存在价值，发现自己身体的宝贵，学习挑选伴侣、改善两性关系的方法，从而拥有幸福人生。　　 有如下情况的读者，请阅读本书：　　 想认真了解自己的身体，渴望科学有效的保养方法的女性　　 有月经烦恼的女性　　 担心自己的乳房、卵巢、子宫、阴道等患病的女性　　 尝试了各种减肥方法，连喝水都会胖的女性　　 为了有个好身材，戴胸罩的女性　　 喜欢戴各种首饰的女性　　 生活压力大、忧郁，又检查不出病的女性　　 曾经身体很好，但现在时常感到不舒服的女性　　 犹豫要不要吃荷尔蒙药的女性　　 绝经后，浑身不舒服的女性　　 作者简介　　 李柳明浩，韩国知名妇科权威，李柳明浩医院院长，也是一位因传授世人“勤于爱抚，健康自然来”独特健康法而闻名的健康教育家，被称作“药草经老师”。 　　 她毕业于庆熙大学韩医本科，首尔大学保健研究生院，是21世纪女性研讨会代表，兼任首尔女韩医协会会长，韩国女性残疾人联合理事等职。著有《和自己的身体对话》等书。　　 幸福生活，从呵护子宫开始。　　 北京协和医院妇产科专家金力教授、靳羽西女士郑重推荐！　　 女性的身体是独特而神秘的。女性从月经初潮到更年期，是一个漫长的过程。很多有关乳房、子宫、卵巢、阴道等病变，以及常见的痛经、骨质疏松等症状困扰着不同年龄的女性朋友。而很多女性对自身以及自身保健知识的缺乏和忽视，是导致相关疾患发生的重要原因。本书详细全面地介绍了女性所关注的健康知识，并把医学知识转化成通俗易懂的生活语言，使女性朋友轻松地了解自己，提高女性自我保护意识，对女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意义。　　 ――北京协和医院妇产科专家 金力教授　　 古老的医学是“望闻问切”，我们像猜谜一样猜测身体状况；现代医学越来越科学，它的进步带来了更多了解身体的方式。这本《女人的第六脏器官健康保养法》深入浅出地把科学讲给大家，给了现代女性认真了解自己身体的机会。现在有很多女性渴望成功，在我看来，成功的女人首先要身心健康。希望这本书帮助你从认识和了解自己的身体开始，做一个爱护自己、关心自己的中国淑女。　　 ――靳羽西　　 这是一本全国女性朋友都应该阅读的健康指导书，也是一本装满女人日常生活经验的生活智慧书。女人如果真正了解自己的身体，就会更爱自已。这本书向我们详细介绍了关于女人身体的健康知识，帮助女性建立身为女人的自豪感和信心。此外，还告诉我们选择对身体健康的首饰方法，以及选择伴侣的基准，给予我们做幸福女人的智慧。将这本书送给亲近的人，还有点爱不释手呢！　　 ――世界反战紧急救护队长 韩飞亚　　 是的，这是一本女性必读的名著。为什么现在才告诉我们这些道理呢？买这本书作为礼物赠送给周围的朋友吧，就是现在开始了解也为时不晚。　　 ――韩国歌手 杨熙恩